Скаampi асшаяндары
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (425 г)
🔥 873ккал
🥩 61Ақуыз
🥑 29Май
🍞 84Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Асшаяндар (аршылған, тамырсыздандырылған) 200 г · 198 ккал
- Лингвини немесе Спагетти (құрғақ) 100 г · 370 ккал
- Қосымша таза зәйтүн майы 15 г · 122 ккал
- Тұзсыз сары май 14 г · 100 ккал
- Сарымсақ (туралған) 15 г · 23 ккал
- Құрғақ ақ шарап 60 г · 51 ккал
- Лимон шырыны 15 г · 5 ккал
- Қызыл бұрыш үгінділері 1 г · 3 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен (туралған) 5 г · 3 ккал
👨🍳 Дайындау
- Лингвини немесе спагеттиді қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайын болғанша пісіріңіз; шамамен 1 стақан (240 мл) макарон суын бөліп алып, содан кейін макаронды сүзіңіз.
- Үлкен табада орташа отта сары май мен зәйтүн майын ерітіңіз. Туралған сарымсақ пен қызыл бұрыш үгінділерін қосып, хош иіс шыққанша 1 минут қуырыңыз, бірақ қызартпаңыз.
- Табаға асшаяндарды қосып, қызғылт және мөлдір емес болғанша әр жағынан 2-3 минут пісіріңіз.
- Құрғақ ақ шарап пен лимон шырынын құйып, табаның түбіндегі қызарған бөліктерді қырыңыз. Қайнағанға дейін жеткізіп, аздап қоюланғанша 1-2 минут пісіріңіз.
- Пісірілген макаронды және бөліп қойған макарон суынан аздап табаға қосыңыз. Макарон жақсылап араласып, соус аздап қоюланғанша бәрін бірге араластырыңыз.
- Жаңа туралған ақжелкенді араластырыңыз. Дереу, қалауыңыз бойынша қосымша лимон тілімдерімен бірге қызмет етіңіз.