Бақыт шарлары
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (31 г)
🔥 128ккал
🥩 2Ақуыз
🥑 7Май
🍞 17Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Дәні алынған Меджул құрмасы 17 г · 48 ккал
- Шикі бадам 8 г · 46 ккал
- Тәттілендірілмеген какао ұнтағы 2 г · 5 ккал
- Кокос майы 1 г · 9 ккал
- Үгітілген кокос 3 г · 20 ккал
👨🍳 Дайындау
- Дәні алынған Меджул құрмасын, шикі бадамды, тәттілендірілмеген какао ұнтағын және кокос майын тағамдық процессорға салыңыз.
- Қоспа қысылғанда жабысқақ, біркелкі қамыр түзілгенше өңдеңіз.
- Қоспаны диаметрі шамамен 2,5-3 см болатын кішкентай шарларға домалатыңыз.
- Әрбір бақыт шарын үгітілген кокосқа біркелкі қаптау үшін домалатыңыз.
- Бақыт шарларын тоңазытқышта кемінде 30 минут суытыңыз, содан кейін беріңіз.
