Бори Бори
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (462 г)
🔥 472ккал
🥩 50Ақуыз
🥑 11Май
🍞 42Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз және терісіз тауық төсі 125 г · 206 ккал
- Сары жүгері ұны 40 г · 146 ккал
- Үгітілген пармезан ірімшігі 15 г · 62 ккал
- Пияз 40 г · 16 ккал
- Сәбіз 50 г · 21 ккал
- Балдыркөк сабағы 40 г · 6 ккал
- Тауық сорпасы 150 г · 15 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Қара бұрыш дәндері 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауықты үлкен кәстрөлге сумен, туралған пиязбен, сәбізбен, балдыркөкпен, лавр жапырағымен және бұрыш дәндерімен бірге салыңыз. Қайнағаннан кейін отты азайтып, тауық толық пісіп, жұмсарғанша және қанық сорпа пайда болғанша 60-90 минут бұқтырыңыз.
- Тауық пен лавр жапырағын кәстрөлден алып тастаңыз. Тауықты салқындаған соң етін турап, бір шетке қойыңыз. Сорпаны сүзіп, піскен көкөністерді тастаңыз.
- Ыдысқа сары жүгері ұнын, үгітілген пармезан ірімшігін және бір шымшым тұзды салыңыз. Жылы тауық сорпасынан бірнеше қасықтан біртіндеп қосып, тығыз, иілгіш қамыр пайда болғанша араластырыңыз.
- Қамырдың кішкене бөліктерін алақаныңызбен домалатып, диаметрі шамамен 1-1,5 см болатын мәрмәр шарларындай етіп жасаңыз.
- Сүзілген тауық сорпасын ақырын қайнатыңыз. Жүгері ұны мен ірімшік шарларын қайнап тұрған сорпаға абайлап салыңыз.
- Бори бориді шамамен 10-15 минут пісіріңіз, немесе олар бетіне көтеріліп, толық піскенше.
- Туралған тауықты сорпаға қайта қосып, бірнеше минут жылытып, бірден қызмет етіңіз. Қаласаңыз, жаңа туралған ақжелкенмен безендіріңіз.