Капрезе паста салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (289 г)
🔥 463ккал
🥩 16Ақуыз
🥑 23Май
🍞 45Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 3 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қайнатылған пенне пастасы 150 г · 185 ккал
- Черри қызанақтары 63 г · 11 ккал
- Жаңа моцарелла (бокончини) 50 г · 125 ккал
- Жаңа насыбайгүл жапырақтары 5 г · 1 ккал
- Зәйтүн майы 13 г · 122 ккал
- Бальзамды глазурь 8 г · 19 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пенне пастасын қаптамадағы нұсқаулыққа сәйкес аль денте болғанша пісіріңіз; суын төгіп, суық сумен шайып, пісіруді тоқтатып, пастаны суытыңыз.
- Черри қызанақтарын екіге бөліңіз және бокончиниді ірі болса кесіңіз; жаңа насыбайгүл жапырақтарын ірі етіп тураңыз.
- Үлкен ыдысқа салқындатылған пастаны, екіге бөлінген черри қызанақтарын, жаңа моцарелланы және туралған насыбайгүлді біріктіріңіз.
- Зәйтүн майымен және бальзамды глазурьмен мол етіп құйыңыз; тұз және жаңа тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Барлық ингредиенттер мен дәмдерді біріктіру үшін бәрін ақырын араластырыңыз; дереу ұсыныңыз немесе дәмдердің араласуы үшін кемінде 30 минут тоңазытқышта сақтаңыз.
