Мысық құлақ кеспесі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (550 г)
🔥 900ккал
🥩 48Ақуыз
🥑 19Май
🍞 129Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бидай ұны 150 г · 540 ккал
- Су 80 г · 0 ккал
- Шошқа етінің кесіндісі, майсыз 100 г · 140 ккал
- Соя соусы 20 г · 16 ккал
- Шаосин шарабы 15 г · 20 ккал
- Күнжіт майы 5 г · 45 ккал
- Өсімдік майы 10 г · 90 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Зімбір 5 г · 4 ккал
- Жасыл пияз 10 г · 3 ккал
- Сәбіз 50 г · 20 ккал
- Пекин қырыққабаты 100 г · 15 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ұн мен суды біріктіріп, қатты қамыр жасаңыз, содан кейін 5-7 минут бойы тегіс болғанша илеңіз. Үстін жауып, кем дегенде 30 минут демалдырыңыз.
- Қамырды кішкене бөліктерге бөліп, әрқайсысын жіңішке арқан етіп ораңыз. Арқаннан кішкене бөліктерді кесіп алып, содан кейін әр бөлікті таза бетке саусағыңызбен басып, домалатып, «мысық құлағы» пішінін жасаңыз.
- Тұзды суды қайнатып, содан кейін мысық құлақ кеспесін салыңыз. 2-3 минут пісіріңіз немесе олар бетіне шығып, жұмсарғанша; суын төгіп, бір шетке қойыңыз.
- Шошқа етінің кесіндісін жұқалап турап, барлық көкөністерді дайындаңыз: сарымсақ пен зімбірді ұсақтаңыз, жасыл пиязды тураңыз, сәбізді үгітіңіз және пекин қырыққабатын тураңыз.
- Воктағы өсімдік майын қатты отта қыздырыңыз. Туралған шошқа етін қосып, аздап қызарғанша қуырыңыз, содан кейін сарымсақ, зімбір және жасыл пияздың ақ бөліктерін қосып, хош иіс шыққанша қуырыңыз.
- Вокқа сәбіз бен пекин қырыққабатын қосып, 2-3 минут аздап жұмсарғанша қуырыңыз. Соя соусы мен Шаосин шарабын құйып, жақсылап араластырыңыз.
- Дайындалған мысық құлақ кеспесін вокқа, күнжіт майымен және жасыл пияздың жасыл бөліктерімен бірге қосыңыз. Бәрін 1-2 минут бойы араластырып, қыздырып, біркелкі жабыңыз. Дереу ұсыныңыз.