Сырлы түсті қырыққабат
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (319 г)
🔥 451ккал
🥩 20Ақуыз
🥑 32Май
🍞 22Көмірсу
Талшық: 5 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 20 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Түрлі түсті қырыққабат гүлшоқтары 113 г · 28 ккал
- Толық сүт 129 г · 79 ккал
- Тұздалмаған сары май 13 г · 93 ккал
- Бидай ұны 13 г · 47 ккал
- Үгітілген Чеддер ірімшігі 50 г · 202 ккал
- Дижон қышасы 1 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 200°C-ге (180°C желдеткішпен/Газ белгісі 6) қыздырыңыз. Түсті қырыққабатты тістеуге ыңғайлы гүлшоқтарына бөліңіз және жұмсақ болғанша, шамамен 5-7 минут буда пісіріңіз немесе қайнатыңыз. Суын жақсылап ағызыңыз.
- Осы уақытта, орташа отта кастрюльге сары майды ерітіңіз. Ұнды қосып, үнемі араластыра отырып, 1 минут пісіріңіз, соус негізін (ру) жасау үшін.
- Сүтті біртіндеп, аз-аздан қосып, әрбір қосқаннан кейін толық араласқанына көз жеткізіңіз, соус тегіс және қою болғанша. Араластыра отырып, ақырын қайнатыңыз.
- Кастрюльді оттан алып, үгітілген Чеддер ірімшігінің көп бөлігін және Дижон қышасын ерігенше және тегіс болғанша араластырыңыз. Дәміне қарай тұз бен қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Сүзілген түсті қырыққабатты пешке төзімді ыдысқа салыңыз. Сыр соусын түсті қырыққабаттың үстіне біркелкі құйыңыз, оның жақсы жабылғанына көз жеткізіңіз. Үстіне қалған үгітілген ірімшікті себіңіз.
- 20-25 минут пісіріңіз, немесе алтын қоңыр түске еніп, көпіршіктер пайда болғанша. Ыстық күйінде гарнир немесе жеңіл негізгі тағам ретінде ұсыныңыз.