Сырлы маникотти
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (395 г)
🔥 711ккал
🥩 43Ақуыз
🥑 36Май
🍞 56Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 20 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Маникотти пастасы 50 г · 185 ккал
- Рикотта сыры 112 г · 196 ккал
- Үгітілген моцарелла сыры 50 г · 125 ккал
- Үгітілген пармезан сыры 13 г · 49 ккал
- Үлкен жұмыртқа 13 г · 20 ккал
- Маринара соусы 150 г · 105 ккал
- Зәйтүн майы 4 г · 31 ккал
- Сарымсақ ұнтағы 1 г · 0 ккал
- Кептірілген итальяндық ақжелкен 1 г · 0 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Маникотти қабықшаларын қаптамадағы нұсқауларға сәйкес дайын болғанша пісіріңіз; суын төгіп, жабысып қалмас үшін суық сумен шайыңыз, содан кейін бөлек қойыңыз.
- Үлкен ыдысқа рикотта сырын, үгітілген моцарелланың жартысын, барлық пармезан сырын, жұмыртқаны, сарымсақ ұнтағын, кептірілген итальяндық ақжелкенді және қара бұрышты қосыңыз; жақсылап араластырыңыз.
- Духовканы 190°C (375°F) дейін қыздырыңыз және пісіру табағын зәйтүн майымен жеңіл майлаңыз. Дайындалған табақтың түбіне жұқа маринара соусын жағыңыз.
- Әрбір маникотти қабықшасын қасықпен немесе кондитерлік қапшықпен ірімшік қоспасымен мұқият толтырыңыз, содан кейін толтырылған қабықшаларды пісіру табағындағы маринара соусының үстіне бір қабат етіп орналастырыңыз.
- Қалған маринара соусын толтырылған маникоттидің үстіне біркелкі құйыңыз және қалған үгітілген моцарелла сырымен себіңіз.
- 25-30 минут пісіріңіз, немесе ірімшік еріп, көпіршіктеніп, соус толық қызғанша. Үстіңгі беті алтын түсті болу үшін соңғы 2-3 минутта грильде пісіруге болады, мұқият бақылаңыз.