Шеф-аспаз салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (475 г)
🔥 610ккал
🥩 40Ақуыз
🥑 41Май
🍞 11Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 16 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ромен салаты 100 г · 17 ккал
- Шие қызанақтары 50 г · 9 ккал
- Қияр 50 г · 8 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқалар 100 г · 156 ккал
- Пісірілген шошқа еті 50 г · 70 ккал
- Пісірілген күркетауық төсі 50 г · 60 ккал
- Швейцария ірімшігі 30 г · 110 ккал
- Винегрет тұздығы 45 г · 180 ккал
👨🍳 Дайындау
- Барлық ингредиенттерді дайындаңыз: Ромен салатын, шие қызанақтарын және қиярды жуып, тураңыз. Пісірілген шошқа етін, күркетауық төсін және швейцария ірімшігін жіңішке жолақтарға кесіңіз. Қатты қайнатылған жұмыртқаларды төртке бөліңіз.
- Салатты жинақтаңыз: Туралған ромен салатын үлкен ыдысқа немесе табаққа негіз ретінде орналастырыңыз.
- Толықтырғыштарды қосыңыз: Қызанақтарды, қиярды, шошқа етін, күркетауықты, швейцария ірімшігін және қатты қайнатылған жұмыртқаларды салаттың үстіне әдемілеп орналастырыңыз.
- Тағамды дайындап, ұсыныңыз: Қызмет көрсету алдында винегрет тұздығымен себелеп қойыңыз.
