Тауық Амок
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (410 г)
🔥 615ккал
🥩 56Ақуыз
🥑 31Май
🍞 26Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 10 г Қаныққан майлар: 23 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз және терісіз тауық төсі, текшелеп туралған 150 г · 249 ккал
- Кокос сүті, толық майлы 100 г · 170 ккал
- Лимон шөбі, жұмсақ ішкі сабағы, туралған 10 г · 10 ккал
- Галангал, жаңа, кесілген 5 г · 2 ккал
- Шалот пиязы, аршылған және туралған 10 г · 7 ккал
- Сарымсақ түйіршіктері, тазартылған 5 г · 7 ккал
- Кептірілген қызыл бұрыш, қайта ылғалдандырылған 2 г · 6 ккал
- Кафр лаймының қабығы 2 г · 1 ккал
- Жаңа куркума, үгітілген 5 г · 5 ккал
- Балық тұздығы 15 г · 10 ккал
- Палма қанты, үгітілген 10 г · 38 ккал
- Жұмыртқа, үлкен 50 г · 78 ккал
- Жаңа шпинат жапырақтары (немесе нхор жапырақтары) 30 г · 7 ккал
- Қою кокос кремі (безек үшін) 10 г · 23 ккал
- Қызыл болгар бұрышы, жұқа кесілген (безек үшін) 5 г · 2 ккал
- Кафр лайм жапырағы, үгітілген (безек үшін) 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Кроынг пастасын дайындау үшін лимон шөбін, галангалды, шалот пиязын, сарымсақты, қайта ылғалдандырылған кептірілген қызыл бұрышты, кафр лаймының қабығын және жаңа куркуманы тегіс, хош иісті паста болғанша ұсақтаңыз немесе араластырыңыз.
- Араластыру ыдысында туралған тауықты Кроынг пастасымен, балық тұздығымен және пальма қантымен біріктіріңіз; тауықты біркелкі жабу үшін мұқият араластырыңыз және кем дегенде 15 минут маринадтауға қалдырыңыз.
- Толық майлы кокос сүтін және соғылған жұмыртқаны тауық қоспасына барлық ингредиенттер толық бірігіп, консистенциясы кремді болғанша ақырын араластырыңыз.
- Жеке ыстыққа төзімді рамекиндерді немесе дәстүрлі банан жапырағы кеселерін жаңа шпинат немесе Nhor жапырақтарымен қаптаңыз, содан кейін тауық қоспасын әрбір дайындалған ыдысқа мұқият құйыңыз.
- Толтырылған рамекиндерді немесе банан жапырағы кеселерін бу қайнатқыш себетіне орналастырыңыз және 20-25 минут буда пісіріңіз, немесе Тауық Амок қатып, ұстағанда қатты болғанша.
- Әрбір порцияны қою кокос кремінің тамшысымен, жұқа кесілген қызыл болгар бұрышымен және үгітілген кафр лайм жапырағымен безендіріп, дереу ұсыныңыз, көбінесе буда піскен күрішпен бірге.