Тауық баллотини
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (350 г)
🔥 560ккал
🥩 37Ақуыз
🥑 37Май
🍞 8Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 13 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз, терісімен тауық саны 150 г · 300 ккал
- Тартылған тауық төсі 38 г · 45 ккал
- Қаймақ (35% майлы) 13 г · 50 ккал
- Жұмыртқаның ағы 8 г · 4 ккал
- Кремини саңырауқұлақтары 25 г · 6 ккал
- Шалот пиязы 13 г · 4 ккал
- Сарымсақ 3 г · 4 ккал
- Жаңа тимьян 1 г · 0 ккал
- Жаңа петрушка 1 г · 0 ккал
- Кептірілген нан ұнтағы 5 г · 20 ккал
- Зәйтүн майы 8 г · 66 ккал
- Тұздалмаған сары май 5 г · 36 ккал
- Құрғақ ақ шарап 25 г · 20 ккал
- Тауық сорпасы 50 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын сүйегінен мұқият ажыратыңыз, терісін бүтін қалдырыңыз. Әр санды терісін төмен қаратып қойыңыз, тұз бен бұрыш себіңіз және қажет болса, тегіс қалыңдыққа жету үшін балғамен аздап жапырыңыз.
- Фарш үшін шалот пиязын, сарымсақты және саңырауқұлақтарды ұсақтап тураңыз. Оларды аздаған сары майға жұмсарғанша және барлық сұйықтық буланып кеткенше қуырыңыз; толығымен суытыңыз.
- Ыдысқа тартылған тауық төсін, майлы қаймақты, жұмыртқаның ағын, кептірілген нан ұнтағын, суытылған қуырылған қоспаны, жаңа тимьян мен петрушканы араластырыңыз. Тұз бен бұрышпен дәмдеп, содан кейін біркелкі болғанша жақсылап араластырыңыз.
- Фаршты тауық сандарына ортасына біркелкі етіп жайыңыз. Әр санды тығыз орап, ықшам орам жасаңыз, содан кейін оны қасапшы жібімен белгілі бір аралықта байлап бекітіңіз.
- Духовканы 180°C (350°F) дейін қыздырыңыз. Пешке жарамды табада орташа-жоғары отта зәйтүн майын қыздырыңыз. Баллотиндерді барлық жағынан алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша, барлығы 8-10 минуттай қуырыңыз.
- Табаны ақ шараппен тазалаңыз, кез келген қуырылған бөліктерді қырыңыз. Тауық сорпасын қосып, қайнағанша жеткізіңіз. Табаны алдын ала қыздырылған духовкаға ауыстырып, 15-20 минут немесе ішкі температурасы 74°C (165°F) жеткенше қуырыңыз.
- Баллотиндерді духовкадан алып, жібін шешіп, қалың дөңгелектерге кесу алдында кесу тақтасында 5-10 минут демалдырыңыз. Дереу табадағы тұздықпен бірге ұсыныңыз.