Тауық сүйек сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (250 г)
🔥 50ккал
🥩 10Ақуыз
🥑 1Май
🍞 0Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық сүйектері (өкшелері, арқалары, мойындары, аяқтары) 1500 г · 3000 ккал
- Сәбіз 120 г · 49 ккал
- Балдыркөк сабақтары 80 г · 11 ккал
- Пияз 150 г · 60 ккал
- Алма сірке суы 30 г · 6 ккал
- Қара бұрыш түйіршіктері 5 г · 13 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 3 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен (шағын шоқ) 10 г · 4 ккал
- Су 4000 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сүйектерін пісіру парағына қойып, алдын ала 200°C (400°F) температураға дейін қыздырылған пеште 20-30 минут бойы алтын түске енгенше қуырыңыз; бұл қадам міндетті емес, бірақ дәмді тереңдету үшін ұсынылады.
- Қуырылған сүйектерді үлкен кастрюльге салыңыз, содан кейін сәбіз, балдыркөк, пияз, лавр жапырағы, бұрыш түйіршіктерін, ақжелкен мен алма сірке суын кастрюльге қосыңыз.
- Барлық ингредиенттерді бірнеше дюймге толықтай жабатындай етіп суық су құйыңыз, ешбір сүйектің ауаға шықпауын қамтамасыз етіңіз.
- Кастрюльді қатты отта қайнатып, содан кейін бірден отты ең төменгі деңгейге дейін азайтыңыз, баяу қайнауын қамтамасыз етіңіз.
- Қайнатудың алғашқы сағатында бетіне шыққан кез келген көбікті немесе қабықты сыпырып алыңыз, бұл сорпаның мөлдір болуын қамтамасыз етеді.
- Кастрюльдің қақпағын жартылай жауып, кем дегенде 12-24 сағат қайнатыңыз; неғұрлым ұзақ қайнаса, соғұрлым көп қоректік заттар мен дәм шығады.
- Оттан алыңыз да, сорпаны майда електен немесе дәке арқылы таза ыдысқа мұқият сүзіп, барлық қатты қалдықтарды тастаңыз.
- Сорпаны герметикалық контейнерлерге құймас бұрын толығымен суытып, тоңазытқышта 5 күнге дейін немесе мұздатқышта бірнеше ай бойы сақтаңыз.