Каччиаторе тауығы

Каччиаторе тауығы
⏱ 80 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас 🌾 Глютенсіз

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (462 г)
🔥 336ккал
🥩 31Ақуыз
🥑 12Май
🍞 14Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Тауық саны (сүйексіз, терісіз, дайын салмақ) 120 г · 190 ккал
  • Зәйтүн майы 5 г · 44 ккал
  • Пияз, текшеленіп туралған 30 г · 12 ккал
  • Сарымсақ, майдаланған 3 г · 4 ккал
  • Қызыл болгар бұрышы, текшеленіп туралған 40 г · 12 ккал
  • Саңырауқұлақтар, кесілген 30 г · 6 ккал
  • Майдаланған қызанақтар (консервіленген) 150 г · 30 ккал
  • Құрғақ қызыл шарап 40 г · 33 ккал
  • Тауық сорпасы 40 г · 3 ккал
  • Балғын розмарин 1 г · 0 ккал
  • Балғын тимьян 1 г · 0 ккал
  • Лавр жапырағы 0 г · 0 ккал
  • Қара бұрыш, ұнтақталған 0 г · 1 ккал
  • Балғын ақжелкен, туралған (әшекейлеу үшін) 2 г · 1 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Тауық бөліктерін тұз және қара бұрышпен дәмдеңіз.
  2. Зәйтүн майын үлкен қалың түпті кастрюльде немесе голландиялық пеште орташа-жоғары отта қыздырыңыз; тауықты барлық жағынан алтын түске енгенше қуырыңыз, қажет болса бөліктермен, содан кейін алып қойыңыз.
  3. Кастрюльге текшеленіп туралған пияз бен болгар бұрышын қосыңыз, 5-7 минуттай жұмсарғанша қуырыңыз.
  4. Майдаланған сарымсақ пен кесілген саңырауқұлақтарды араластырып, хош иіс шыққанша тағы 2-3 минут пісіріңіз.
  5. Қызыл шарапты құйып, кастрюльдің түбіндегі барлық қызғылт қоңыр бөліктерді қырып алыңыз; 2-3 минуттай аздап қайнатыңыз.
  6. Кастрюльге майдаланған қызанақтарды, тауық сорпасын, лавр жапырағын, розмарин мен тимьянды қосып, араластырыңыз.
  7. Қуырылған тауық бөліктерін кастрюльге қайта салыңыз, соусқа батырыңыз; ақырын қайнатыңыз.
  8. Отты азайтып, кастрюльдің қақпағын жабыңыз және 45-60 минут бойы немесе тауық жұмсақ болып, толық піскенше пісіріңіз, ара-тұра араластырып отырыңыз.
  9. Лавр жапырағын, розмарин және тимьян бұтақтарын алып тастаңыз.
  10. Дәмді тексеріп, қажет болса тұз бен бұрыш қосыңыз, содан кейін дастарханға берер алдында жаңа туралған ақжелкенмен безендіріңіз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер