Каччиаторе тауығы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (462 г)
🔥 336ккал
🥩 31Ақуыз
🥑 12Май
🍞 14Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық саны (сүйексіз, терісіз, дайын салмақ) 120 г · 190 ккал
- Зәйтүн майы 5 г · 44 ккал
- Пияз, текшеленіп туралған 30 г · 12 ккал
- Сарымсақ, майдаланған 3 г · 4 ккал
- Қызыл болгар бұрышы, текшеленіп туралған 40 г · 12 ккал
- Саңырауқұлақтар, кесілген 30 г · 6 ккал
- Майдаланған қызанақтар (консервіленген) 150 г · 30 ккал
- Құрғақ қызыл шарап 40 г · 33 ккал
- Тауық сорпасы 40 г · 3 ккал
- Балғын розмарин 1 г · 0 ккал
- Балғын тимьян 1 г · 0 ккал
- Лавр жапырағы 0 г · 0 ккал
- Қара бұрыш, ұнтақталған 0 г · 1 ккал
- Балғын ақжелкен, туралған (әшекейлеу үшін) 2 г · 1 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық бөліктерін тұз және қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Зәйтүн майын үлкен қалың түпті кастрюльде немесе голландиялық пеште орташа-жоғары отта қыздырыңыз; тауықты барлық жағынан алтын түске енгенше қуырыңыз, қажет болса бөліктермен, содан кейін алып қойыңыз.
- Кастрюльге текшеленіп туралған пияз бен болгар бұрышын қосыңыз, 5-7 минуттай жұмсарғанша қуырыңыз.
- Майдаланған сарымсақ пен кесілген саңырауқұлақтарды араластырып, хош иіс шыққанша тағы 2-3 минут пісіріңіз.
- Қызыл шарапты құйып, кастрюльдің түбіндегі барлық қызғылт қоңыр бөліктерді қырып алыңыз; 2-3 минуттай аздап қайнатыңыз.
- Кастрюльге майдаланған қызанақтарды, тауық сорпасын, лавр жапырағын, розмарин мен тимьянды қосып, араластырыңыз.
- Қуырылған тауық бөліктерін кастрюльге қайта салыңыз, соусқа батырыңыз; ақырын қайнатыңыз.
- Отты азайтып, кастрюльдің қақпағын жабыңыз және 45-60 минут бойы немесе тауық жұмсақ болып, толық піскенше пісіріңіз, ара-тұра араластырып отырыңыз.
- Лавр жапырағын, розмарин және тимьян бұтақтарын алып тастаңыз.
- Дәмді тексеріп, қажет болса тұз бен бұрыш қосыңыз, содан кейін дастарханға берер алдында жаңа туралған ақжелкенмен безендіріңіз.