Хокон соусындағы тауық
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (567 г)
🔥 448ккал
🥩 53Ақуыз
🥑 14Май
🍞 25Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық сандары (сүйексіз, терісіз) 150 г · 248 ккал
- Томатильос (мильтоматес) 125 г · 40 ккал
- Жаңа кинза 10 г · 2 ккал
- Жасыл пияз 20 г · 6 ккал
- Серрано бұрышы 5 г · 2 ккал
- Ақ пияз 30 г · 12 ккал
- Сарымсақ тістері 8 г · 12 ккал
- Қуырылған күнжіт дәндері 3 г · 17 ккал
- Қуырылған асқабақ тұқымдары (пепитас) 3 г · 16 ккал
- Тауық сорпасы 200 г · 20 ккал
- Өсімдік майы 5 г · 44 ккал
- Маса Харина (жүгері ұны) 8 г · 29 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын тұзды суға немесе тауық сорпасына 20-25 минуттай піскенше қайнатыңыз. Тауықты алып, майдалаңыз немесе бөліктерге кесіп, бөлек қойыңыз, сорпаны сақтаңыз.
- Құрғақ табада томатильос, серрано бұрышы, ақ пияз, жасыл пияз, сарымсақ тістері, күнжіт дәндері мен асқабақ тұқымдарын аздап күйдіріп, хош иіс шыққанша қуырыңыз. Бұл қадам олардың дәмін жақсартады.
- Қуырылған ингредиенттерді, жаңа кинзаны және бір стақан қалған тауық сорпасын блендерге салыңыз. Тегіс, ашық жасыл соус пайда болғанша араластырыңыз, қажет болса, қажетті консистенцияға жету үшін көбірек сорпа қосыңыз.
- Үлкен кастрюльде немесе қазанда орташа отта өсімдік майын қыздырыңыз. Араластырылған жасыл соусты құйып, қайнағанша пісіріңіз. Дәмдер араласуы үшін 5-7 минут, мезгіл-мезгіл араластырып отырып пісіріңіз.
- Кішкентай ыдыста маса харинаны бірнеше ас қасық қалған тауық сорпасымен араластырып, біркелкі масса жасаңыз. Соусты қайнатып тұрып, осы массаны бірте-бірте қосып, қоюлануы үшін үздіксіз араластырыңыз.
- Майдаланған немесе туралған тауықты қоюланған соусқа қайта қосыңыз. Тауық хокон соусының бай дәмін сіңіруі үшін тағы 10-15 минут бұқтырыңыз. Дәмін татып, қажет болса, тұзбен дәмдеңіз.
- Pollo en Jocón-ды ыстық күйінде, дәстүрлі түрде ақ күрішпен немесе жүгері тортильясымен бірге ұсыныңыз. Қаласаңыз, аздап жаңа кинзамен безендіріңіз.