Тауық Рамені
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (725 г)
🔥 642ккал
🥩 60Ақуыз
🥑 18Май
🍞 52Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық саны (сүйексіз, терісіз) 150 г · 240 ккал
- Жаңа рамен кеспесі 150 г · 200 ккал
- Ірі жұмыртқа 50 г · 70 ккал
- Тауық сорпасы (тұзы аз) 250 г · 25 ккал
- Соя соусы 25 г · 18 ккал
- Мирин 10 г · 18 ккал
- Саке 10 г · 15 ккал
- Күнжіт майы 3 г · 27 ккал
- Жаңа зімбір (кесілген) 5 г · 4 ккал
- Жаңа сарымсақ (тістері) 5 г · 7 ккал
- Жасыл пияз (кесілген) 15 г · 5 ккал
- Нори (кептірілген балдырлар) 2 г · 6 ккал
- Бок-чой 50 г · 7 ккал
👨🍳 Дайындау
- Толықтыруларды дайындаңыз: жұмыртқаны 6-7 минут қайнатыңыз, содан кейін қабығын аршып, екіге бөліңіз. Жасыл пиязды жұқа етіп кесіп, нори парағын екіге немесе төртке бөліңіз.
- Тауықты пісіріңіз: кішкене табада тауық санының терісін қызарғанша қуырыңыз, содан кейін соя соусы мен мирин қосып, піскенше бұқтырып, тілімдерге кесіңіз.
- Рамен сорпасын дайындаңыз: кастрюльге тауық сорпасын, соя соусын, мирин, саке, күнжіт майын, кесілген зімбір мен сарымсақты қосыңыз. Жай қайнатып, 10-15 минут бойы демдеңіз.
- Кеспені пісіріңіз: рамен кеспесінің қаптамасындағы нұсқауларды орындаңыз, әдетте оны бөлек кастрюльде суға салып, ал денте күйіне жеткенше қайнатыңыз.
- Раменді жинаңыз: піскен кеспені табақтарға бөліңіз. Ыстық сорпаны кеспе үстіне құйыңыз. Үстіне тілімделген тауықты, жарты жұмыртқаны, бок-чойды, жасыл пиязды және нориді салыңыз.