Тауық етінен «Вальдорф» салаты
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (315 г)
🔥 655ккал
🥩 42Ақуыз
🥑 50Май
🍞 16Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген тауық төс еті 120 г · 198 ккал
- Балдыркөк 50 г · 8 ккал
- Қызыл жүзім 50 г · 34 ккал
- Грек жаңғақтары 20 г · 130 ккал
- Майонез 40 г · 280 ккал
- Лимон шырыны 5 г · 0 ккал
- Салат жапырақтары 30 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шикі тауық етін қолдансаңыз, тауық төс етін толығымен піскенше қайнатыңыз немесе браконьерлік әдіспен пісіріңіз, содан кейін толығымен суытыңыз. Піскен тауық төс етін шағын текшелерге тураңыз.
- Балдыркөк сабақтарын жуып, тураңыз. Қызыл жүзімді екіге бөліп, грек жаңғақтарын ірі етіп тураңыз.
- Үлкен ыдысқа турап дайындалған тауық етін, балдыркөкті, жүзімді және грек жаңғақтарын қосыңыз. Майонез бен лимон шырынын қосып, дәміне қарай тұз бен бұрыш себіңіз.
- Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырғанша ақырын араластырыңыз. Дереу жаңа салат жапырақтарының үстіне беріңіз немесе дәмі жақсырақ сіңуі үшін кем дегенде 30 минут тоңазытқышта ұстаңыз.
