Қыша қосылған тауық
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (318 г)
🔥 636ккал
🥩 38Ақуыз
🥑 47Май
🍞 9Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 21 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық сандары (сүйекті және терілі) 175 г · 368 ккал
- Дижон қышасы 15 г · 15 ккал
- Майлы крем-фреш 50 г · 150 ккал
- Құрғақ ақ шарап 38 г · 30 ккал
- Шалот пиязы 25 г · 18 ккал
- Сарымсақ 4 г · 5 ккал
- Тұзсыз сары май 7 г · 50 ккал
- Балғын ақжелкен 4 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын құрғатып, тұз бен бұрышпен дәмдеңіз. Үлкен табада немесе қазанда сары майды орташа отта ерітіп, тауық сандарын барлық жағынан алтын түске боялғанша қуырыңыз, әр жағына шамамен 5-7 минут. Тауықты алып, бөлек қойыңыз.
- Табаға туралған шалот пиязын қосып, жұмсарғанша 2-3 минут қуырыңыз. Туралған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Құрғақ ақ шарапты құйып, табаның түбіндегі қуырылған кесектерді қырыңыз. Қайнағанша жеткізіп, хош иісті негіз жасау үшін шамамен жартысына дейін азайтыңыз.
- Дижон қышасын жақсы араласқанша араластырыңыз, содан кейін баяу крем-фрешті қосыңыз. Соусты баяу қайнағанша жеткізіңіз, үнемі араластырып тұрыңыз, бірақ қайнатпаңыз.
- Қуырылған тауық сандарын қайтадан табаға салып, соусқа батырыңыз. Отты баяуға дейін азайтып, қақпағын жауып, 20-25 минут қайнатыңыз немесе тауық толық пісіп, жұмсарғанша. Тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
- Дастарқанға ұсынар алдында балғын ақжелкенмен безендіріңіз. Картоп езбесімен, күрішпен немесе қытырлақ нанмен ыстықтай ұсыныңыз.