Шоколадты авокадо муссы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (280 г)
🔥 518ккал
🥩 10Ақуыз
🥑 34Май
🍞 69Көмірсу
Талшық: 21 г Қант: 34 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Піскен авокадо 200 г · 320 ккал
- Қантсыз какао ұнтағы 30 г · 68 ккал
- Үйеңкі сиропы 50 г · 130 ккал
👨🍳 Дайындау
- Авокадоны екіге бөліп, сүйегін алып тастаңыз, содан кейін етін тағамдық процессорға немесе жоғары жылдамдықты блендерге салыңыз.
- Блендерге какао ұнтағын, үйеңкі сиропын, ванильді сығындыны және бір шымшым тұзды қосыңыз. Толығымен біркелкі және кремді болғанша араластырыңыз, қажет болса қабырғаларын қырып отырыңыз.
- Муссты екі бөлек стақанға немесе тостағанға бөліңіз. Тоңазытқышта кем дегенде 30 минут салқындатып, қоюлануына және дәмдерінің араласуына мүмкіндік беріңіз. Суық күйінде, қалауыңыз бойынша жаңа жидектермен немесе жалбызбен безендіріп беріңіз.
