Моллюск сорпасы (Клэм-чаудер)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (300 г)
🔥 453ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 28Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ұсақталған моллюсктер 60 г · 45 ккал
- Бекон, пісірілген және үгітілген 10 г · 50 ккал
- Тұзсыз сары май 8 г · 58 ккал
- Сары пияз, текшеленіп кесілген 30 г · 12 ккал
- Балдыркөк, текшеленіп кесілген 15 г · 3 ккал
- Картоп, қабығы аршылған және текшеленіп кесілген 80 г · 60 ккал
- Барлық мақсаттағы ұн 8 г · 29 ккал
- Тұтас сүт 80 г · 51 ккал
- Майлы кілегей 40 г · 140 ккал
- Моллюск шырыны немесе теңіз өнімдері сорпасы 50 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Беконды үлкен кастрюльде немесе қазанда орташа отта қытырлақ болғанша қуырыңыз; беконды алып, бір шәй қасықтай майын қалдырып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге сары майды, текшеленіп кесілген пияз бен балдыркөкті қосыңыз; көкөністер жұмсарғанша, шамамен 5-7 минут пісіріңіз.
- Ұнды араластырып, ру жасаңыз және тұрақты араластырып, 1-2 минут пісіріңіз. Содан кейін моллюск шырыны мен сүтті біртіндеп қосып, қоспа біркелкі болғанша араластырыңыз.
- Кастрюльге текшеленіп кесілген картопты қосып, баяу қайнатыңыз. Картоп жұмсарғанша, шамамен 15-20 минут пісіріңіз, ара-тұра араластырып тұрыңыз.
- Ұсақталған моллюсктерді және майлы кілегейді араластырыңыз; қайнатпай, шамамен 2-3 минут баяу қыздырыңыз.
- Тұз және жаңадан тартылған қара бұрышпен дәмдеңіз. Қажет болса, үгітілген бекон және жаңа ақжелкенмен безендіріп, ыстық күйінде ұсыныңыз.