"Кок-а-лики" сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (554 г)
🔥 178ккал
🥩 22Ақуыз
🥑 3Май
🍞 17Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бүтін тауық 500 г · 825 ккал
- Пияз-порей 1000 г · 250 ккал
- Сәбіз 200 г · 82 ккал
- Балдыркөк сабақтары 100 г · 16 ккал
- Шомырт, сүйексіз 100 г · 240 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 30 г · 11 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Қара бұрыш түйіршіктері 3 г · 0 ккал
- Су 2500 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Бүтін тауықты жақсылап шайыңыз. Оны үлкен кастрюльге 2,5 литр суық су, лавр жапырақтары және қара бұрыш түйіршіктерімен бірге салыңыз.
- Қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, бетіндегі көбігін алып, тауық толық піскенше шамамен 1,5 сағат баяу қайнатыңыз.
- Тауықты кастрюльден шығарып, суытыңыз. Сорпаны майда електен таза кастрюльге сүзіп, қалдықтарды тастаңыз.
- Суыған соң, тауық етін сүйектерінен бөліп алыңыз, терісі мен сүйектерін тастаңыз. Етті шағын кесектерге тураңыз.
- Көкөністерді дайындаңыз: пияз-порейдің ақ және ашық жасыл бөліктерін жұқалап тураңыз, сәбізді текшелеп, балдыркөкті майдалап тураңыз.
- Сүзілген тауық сорпасына туралған пияз-порейді, текшеленген сәбізді және туралған балдыркөкті қосыңыз. Сорпаны қайта қайнатыңыз.
- Көкөністер жұмсарғанша тағы 20-30 минут бұқтырыңыз. Дәміне қарай тұз қосыңыз.
- Туралған тауық еті мен сүйексіз шомыртты қосыңыз. 5 минут бойы қыздырыңыз.
- Ыстық сорпаны кеселерге құйыңыз. Дастарханға берер алдында жаңа туралған ақжелкенмен безендіріңіз.