Ком Га (Вьетнамдық Тауық Күріш)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (470 г)
🔥 561ккал
🥩 41Ақуыз
🥑 14Май
🍞 61Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қуырылған тауық (сан, терісіз) 120 г · 200 ккал
- Жасмин күріші 200 г · 249 ккал
- Тауық сорпасы 50 г · 5 ккал
- Қияр 30 г · 5 ккал
- Кинза 3 г · 0 ккал
- Лайм шырыны 10 г · 3 ккал
- Балық соусы 15 г · 8 ккал
- Сарымсақ 5 г · 7 ккал
- Шалот пиязы / Қызыл пияз 15 г · 5 ккал
- Зімбір 10 г · 8 ккал
- "Құс көзі" чили бұрышы 3 г · 1 ккал
- Куркума ұнтағы 1 г · 3 ккал
- Тауық майы (ерітілген) 8 г · 72 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауықты жарты зімбірмен және бір шымшым тұзбен ақырын бұқтырып, пісіріңіз. Тауықты алып, суытыңыз, содан кейін тілімдеңіз немесе үгітіңіз, сорпаны сақтап қойыңыз.
- Кастрюльге тауық майын ерітіңіз. Туралған сарымсақ пен тілімделген шалотты хош иіс шыққанша қуырыңыз, содан кейін куркума ұнтағын және жасмин күрішін қосып, біркелкі жабысқанша араластырыңыз.
- Күріш салынған кастрюльге қалған тауық сорпасын құйыңыз (сорпаның күрішке қатынасын көлемі бойынша 2:1 етіп пайдаланыңыз). Қайнағаннан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, барлық сұйықтық сіңіп, күріш үлпілдек және сары болғанша бұқтырыңыз.
- Тұздық жасау үшін балық соусын, лайм шырынын, қантты, қалған туралған сарымсақты, туралған зімбірді және тілімделген «құс көзі» чили бұрышын кішкентай ыдысқа салыңыз. Қант толық ерігенше араластырыңыз.
- Куркума қосылған тауық күрішін тарелкеге салыңыз. Күріштің үстіне тілімделген/туралған тауық етін қойып, жаңа қияр тілімдерімен және кинзамен безендіріңіз.
- Чили-лайм тұздығын бөлек ыдыста, сондай-ақ жылы әрі мөлдір тауық сорпасы бар кішкене тостағанмен бірге ұсыныңыз.