Корнуолл тауығы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (398 г)
🔥 911ккал
🥩 75Ақуыз
🥑 66Май
🍞 9Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Корнуолл тауығы 300 г · 630 ккал
- Лимон 60 г · 17 ккал
- Сарымсақ тістері 6 г · 9 ккал
- Балғын розмарин 2 г · 3 ккал
- Балғын тимьян 2 г · 2 ккал
- Зәйтүн майы 28 г · 250 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 200°C (400°F) дейін қыздырыңыз және Корнуолл тауығын қағаз сүлгілермен құрғатыңыз.
- Тауықтың ішіне лимонның жартысын, сарымсақ тістерін және балғын розмарин мен тимьян бұтақтарын салыңыз.
- Тауықтың сыртын зәйтүн майымен сүртіп, содан кейін тұз бен қара бұрышпен дәмдеңіз.
- Тауықты торға, қуыру табағына салып, 50-60 минут пісіріңіз немесе ішкі температурасы 74°C (165°F) жеткенше.
- Пештен алып, фольгамен жауып, кесіп бермес бұрын 10 минут тұрғызыңыз.
