Тауық сорпасының кремі

Тауық сорпасының кремі
⏱ 45 мин Күрделілігі: Оңай Түскі ас Кешкі ас Сорпалар

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (289 г)
🔥 237ккал
🥩 19Ақуыз
🥑 15Май
🍞 11Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 1 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Пісірілген тауық төсі, ұсақталған 44 г · 72 ккал
  • Тұзсыз сары май 8 г · 54 ккал
  • Жалпы мақсаттағы ұн 6 г · 23 ккал
  • Төмен натрийлі тауық сорпасы 150 г · 15 ккал
  • Сүт (2% майлылық) 50 г · 25 ккал
  • Ауыр кілегей 13 г · 43 ккал
  • Сары пияз, майда туралған 10 г · 4 ккал
  • Балдыркөк сабағы, майда туралған 8 г · 1 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Үлкен кастрюльде немесе қазандықта орташа отта сары майды ерітіңіз.
  2. Майда туралған пияз бен балдыркөкті қосып, жұмсарғанша 5-7 минуттай пісіріңіз.
  3. Жалпы мақсаттағы ұнды қосып, 1-2 минут пісіріп, ру жасаңыз.
  4. Тауық сорпасын, содан кейін сүтті бірте-бірте қосып, түйіршіктердің пайда болмауын қадағалаңыз. Ақырын қайнатыңыз.
  5. Сорпаға ұсақталған пісірілген тауық еті мен ауыр кілегейді қосыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
  6. Дәмдердің араласуы үшін тағы 5 минут бұқтырыңыз. Ыстық күйінде ұсыныңыз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер