Даккочи (Корей тауық бұқтырмалары)

Даккочи (Корей тауық бұқтырмалары)
⏱ 40 мин Күрделілігі: Оңай Кешкі ас Жеңіл тағамдар 🌶️ Ащы

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (325 г)
🔥 580ккал
🥩 50Ақуыз
🥑 27Май
🍞 45Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 26 г Қаныққан майлар: 8 г Тұз: 3 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Сүйексіз, терісіз тауық саны 200 г · 330 ккал
  • Жасыл пияз 20 г · 6 ккал
  • Кочуджаң (Корей ащы пастасы) 30 г · 70 ккал
  • Соя соусы 20 г · 11 ккал
  • Сарымсақ, майдаланған 10 г · 15 ккал
  • Зімбір, үгітілген 5 г · 4 ккал
  • Күріш шәрбаты 15 г · 45 ккал
  • Күнжіт майы 5 г · 45 ккал
  • Өсімдік майы 5 г · 45 ккал
  • Кочукару (Корей қызыл бұрышы) 5 г · 15 ккал
  • Қант құмы 10 г · 39 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Тауық сандарын тістеуге ыңғайлы етіп (шамамен 3-4 см) кесіңіз және жасыл пиязды да осыған ұқсас етіп тураңыз.
  2. Ыдысқа кочуджаң, соя соусы, қант, майдаланған сарымсақ, үгітілген зімбір, күріш шәрбаты, кочукару және күнжіт майын араластырып, маринад дайындаңыз.
  3. Тауық бөліктерін маринадтың үштен екі бөлігіне салып араластырыңыз, содан кейін тоңазытқышта кем дегенде 30 минут маринадтаңыз.
  4. Маринадталған тауық және жасыл пияз бөліктерін кезек-кезек бамбук шоқпарларға тізіңіз.
  5. Табада өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз немесе грильді дайындаңыз, содан кейін шоқпарларды 10-15 минут бойы жиі айналдырып пісіріңіз.
  6. Пісірудің соңғы бірнеше минутында шоқпарларды қалған маринадпен мол етіп жағып, әдемі жылтырап, толық піскенше дайындаңыз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер