Сельдь шубада
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (413 г)
🔥 699ккал
🥩 25Ақуыз
🥑 54Май
🍞 33Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тұздалған майшабақ филесі 75 г · 165 ккал
- Картоп 75 г · 65 ккал
- Сәбіз 50 г · 18 ккал
- Қызылша 100 г · 43 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқалар 38 г · 58 ккал
- Пияз 25 г · 10 ккал
- Майонез 50 г · 340 ккал
👨🍳 Дайындау
- Картопты, сәбізді және қызылшаны жұмсарғанша қайнатыңыз, содан кейін толығымен суытыңыз. Жұмыртқаны қатты қайнатып, содан кейін суытып, аршыңыз.
- Майшабақ филесі мен пиязды ұсақтап тураңыз. Суыған қатты қайнатылған жұмыртқаны тураңыз.
- Суыған картопты, сәбізді және қызылшаны аршыңыз. Оларды жеке-жеке ірі үккіштен өткізіңіз.
- Ингредиенттерді сервистік ыдысқа немесе мөлдір ыдысқа қабаттап орналастырыңыз, майшабақтан бастап, содан кейін пияз, картоп және майонез қабатын салыңыз.
- Келесі кезекте үгітілген сәбіз қабатын, содан кейін туралған жұмыртқаны және тағы бір майонез қабатын салыңыз.
- Соңында үгітілген қызылшаның қалың қабатын салыңыз, барлық басқа қабаттарды жауып, майонезбен біркелкі жағыңыз.
- Дәмдердің араласуы үшін дастарханға қояр алдында кемінде 2-3 сағат, немесе түнде тоңазытқышта сақтаңыз. Қалағанша безендіріңіз.
