Форшмак
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (145 г)
🔥 283ккал
🥩 14Ақуыз
🥑 21Май
🍞 11Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 4 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тұздалған майшабақ филесі 200 г · 400 ккал
- Алма 100 г · 52 ккал
- Пияз 50 г · 20 ккал
- Қатты қайнатылған жұмыртқалар 100 г · 155 ккал
- Ескі ақ нан (қыртыссыз) 50 г · 133 ккал
- Сүт 30 г · 15 ккал
- Тұздалмаған сары май, жұмсартылған 50 г · 358 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ескі ақ нанды сүтке 5-10 минутқа салып қойыңыз, содан кейін артық сұйықтықты жақсылап сығып алыңыз.
- Тұздалған майшабақ филесін, алманы, пиязды және қатты қайнатылған жұмыртқаны ірілеп тураңыз.
- Барлық туралған ингредиенттерді, сығылған нанмен бірге, ет тартқыштан екі рет өткізіңіз немесе тағам комбайнында өте ұсақтап тураңыз.
- Қоспаны ыдысқа салыңыз, жұмсартылған тұздалмаған сары майды қосыңыз және жақсылап араластырыңыз.
- Форшмакты тоңазытқышта кемінде 1-2 сағат жабық күйінде салқындатыңыз, дәмдерінің араласуы үшін. Суық күйде тіскебасар ретінде, әдетте қара бидай нанына немесе крекерге жағып беріңіз.