Фрикаделлер (Дат фрикаделькалары)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (193 г)
🔥 373ккал
🥩 27Ақуыз
🥑 24Май
🍞 9Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шошқа етінің тартылған еті (15-20% май) 300 г · 750 ккал
- Сиыр етінің тартылған еті (10-15% май) 200 г · 400 ккал
- Пияз, ұсақтап туралған 80 г · 32 ккал
- Үлкен жұмыртқа 50 г · 70 ккал
- Әмбебап ұн 30 г · 110 ккал
- Бүтін сүт 100 г · 60 ккал
- Сары май (қуыруға, сіңірілген) 10 г · 70 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдысқа тартылған шошқа етін, тартылған сиыр етін, ұсақ туралған пиязды, жұмыртқаны, ұнды, сүтті, тұзды және бұрышты салыңыз.
- Барлық ингредиенттер толық араласқанша мұқият араластырыңыз, бірақ котлеттердің жұмсақ болуы үшін тым көп араластырмаңыз.
- Қоспадан ұзындығы шамамен 5-6 см болатын сопақша, сәл жалпақ фрикаделькалар жасаңыз. Жапсырмау үшін қолды сумен дымқылдаңыз.
- Үлкен табада сары майды орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Қызыған кезде фрикаделькаларды табаға салыңыз, олардың тығыз орналаспағанына көз жеткізіңіз.
- Фрикаделькаларды алтын түске еніп, толық піскенше әр жағынан 4-6 минут қуырыңыз. Қайнатылған картоп немесе қаймақты тұздық сияқты дәстүрлі қосымшалармен ыстықтай беріңіз.