Вонтон кеспiк сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (727 г)
🔥 516ккал
🥩 31Ақуыз
🥑 19Май
🍞 51Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 3 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 5 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Шошқа етінің фаршы (майсыз) 60 г · 150 ккал
- Ауланған және тазартылған асшаяндар 30 г · 25 ккал
- Вонтон орамдары 18 г · 50 ккал
- Соя соусы 15 г · 10 ккал
- Күнжіт майы 5 г · 45 ккал
- Жүгері крахмалы 3 г · 10 ккал
- Жұмыртқа кеспесі (пісірілген) 150 г · 180 ккал
- Тауық немесе шошқа етінің сорпасы 350 г · 35 ккал
- Бок-чой 80 г · 10 ккал
- Жасыл пияз (сарымсақ), туралған 5 г · 1 ккал
- Жаңа имбирь, үгітілген 5 г · 0 ккал
- Сарымсақ, туралған 5 г · 0 ккал
- Ақ бұрыш 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Вонтон толтыру үшін, тартылған шошқа етін, ұсақталған асшаяндарды, 1 ас қасық соя соусын, 1 шай қасық күнжіт майын, жүгері крахмалын, 1/2 шай қасық ақ бұрышты, үгітілген зімбірді, туралған сарымсақты және қантты ыдысқа салыңыз. Жақсылап араластырып, сәл жабысқақ болғанша араластырыңыз.
- Әр вонтон орамасының ортасына аздаған (шамамен 1 шай қасық) толтырма салыңыз. Шеттерін сумен ылғалдап, қалаған вонтон пішініне келтіріп бүктеңіз, олардың тығыз жабылғанына көз жеткізіңіз.
- Орташа отта тауық немесе шошқа етінің сорпасын қайнатыңыз. Қалауыңызға қарай қосымша соя соусы мен ақ бұрышпен дәмдеңіз.
- Бөлек кастрюльде суды қатты қайнатыңыз. Вонтондарды бөліктерге бөліп, олар қалқып шыққанша және толық піскенше, шамамен 3-5 минут пісіріңіз. Оларды торлы қасықпен алыңыз.
- Жұмыртқа кеспесін қаптамадағы нұсқауларға сәйкес, сол қайнаған суға салып, «аль денте» күйіне жеткенше пісіріңіз. Суын төгіп, жабысып қалмауы үшін суық сумен шайыңыз.
- Бок-чойды қайнап тұрған сорпада шамамен 1-2 минуттай жұмсақ-қытырлақ болғанша аздап қайнатыңыз. Алып, бір жаққа қойыңыз.
- Дастарханға беру үшін, пісірілген жұмыртқа кеспесін табақтарға бөліңіз. Үстіне пісірілген вонтондар мен аздап қайнатылған бок-чойды салыңыз.
- Кеспе, вонтон және бок-чойдың үстіне ыстық дәмделген сорпаны құйыңыз. Жаңа туралған жасыл пиязбен және аз ғана күнжіт майымен әдемілеп безендіріп, дереу дастарханға ұсыныңыз.