Вьетнамдық Бань Ми
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (358 г)
🔥 768ккал
🥩 37Ақуыз
🥑 30Май
🍞 90Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 6 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Вьетнамдық багет 150 г · 398 ккал
- Қуырылған шошқа еті 70 г · 175 ккал
- Шошқа бауырынан паштет 20 г · 60 ккал
- Майонез 15 г · 105 ккал
- Маринадталған дайкон мен сәбіз 50 г · 15 ккал
- Қияр тілімдері 30 г · 5 ккал
- Жаңа кинза 5 г · 1 ккал
- Тілген халапеньо немесе чили бұрышы 5 г · 1 ккал
- Балық соусы 5 г · 3 ккал
- Соя соусы 5 г · 3 ккал
- Maggi дәмдеуіш соусы 3 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Маринадталған дайкон мен сәбізді (đồ chua) дайындаңыз, оларды жұқалап кесіп, сірке суы, қант және су қоспасында кем дегенде 30 минут маринадтаңыз.
- Шошқа етінің жұқа тілімдерін балық соусы, соя соусы, қант, ұсақталған сарымсақ және шалот пиязымен кем дегенде 20 минут маринадтаңыз.
- Маринадталған шошқа етін толық піскенше және аздап карамельденгенше грильде немесе табада қуырыңыз.
- Вьетнамдық багетті бойынан кесіңіз, бірақ толық емес, және оны сәл қуырыңыз немесе жылытыңыз.
- Багеттің бір жағына паштеттің қалың қабатын, екінші жағына майонезді жағыңыз.
- Багеттің ішіне қуырылған шошқа етін, маринадталған дайкон мен сәбізді, қияр тілімдерін, жаңа кинзаны және чили тілімдерін қабаттап салыңыз.
- Дәмді арттыру үшін ішіне біраз соя соусы немесе Maggi дәмдеуішін тамызыңыз, содан кейін багетті жауып, бірден қызмет етіңіз.