Гриль тауық етімен клуб сэндвичі

Гриль тауық етімен клуб сэндвичі
⏱ 30 мин Күрделілігі: Оңай Түскі ас Кешкі ас

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (350 г)
🔥 811ккал
🥩 54Ақуыз
🥑 42Май
🍞 48Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 14 г Тұз: 3 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Грильде пісірілген тауық төсі 120 г · 198 ккал
  • Қуырылған ақ нан 90 г · 239 ккал
  • Қытырлақ бекон 30 г · 150 ккал
  • Ромэн салат 20 г · 3 ккал
  • Қызанақ тілімдері 60 г · 11 ккал
  • Майонез 30 г · 210 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Грильді орташа-жоғары температураға дейін қыздырыңыз. Тауық төсін тұз бен бұрышпен дәмдеңіз, содан кейін әр жағынан 5-7 минут бойы немесе толық піскенше грильде пісіріңіз.
  2. Тауық пісіп жатқанда, беконды қытырлақ болғанша табада қуырыңыз. Қағаз сүлгіге төгіп, бір жаққа қойыңыз. Үш тілім ақ нанды алтын қоңыр түске енгенше тост жасаңыз.
  3. Грильде пісірілген тауық төсін жұқалап тілімдеңіз. Салатты жуып, кептіріңіз, содан кейін қызанақты жұқа дөңгелектерге кесіңіз.
  4. Жиналғанда, үш тост нанның бір жағына майонез жағыңыз. Бір тілім нанды майонезді жағы жоғары қаратып табаққа қойыңыз.
  5. Салат, қызанақ тілімдерін, гриль тауық еті мен беконды қабаттап салыңыз. Үстіне майонезді жағы төмен қаратып екінші тілім нанды қойыңыз, содан кейін толтырма қабаттарын қайталаңыз.
  6. Соңында, майонезді жағы төмен қаратып үшінші тілім нанды үстіне қойыңыз. Сэндвичті тіс шұқығыштармен бекітіңіз, содан кейін мұқият диагональ бойынша төртке бөліңіз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер