Гриль тауық етімен клуб сэндвичі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (350 г)
🔥 811ккал
🥩 54Ақуыз
🥑 42Май
🍞 48Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 4 г Қаныққан майлар: 14 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Грильде пісірілген тауық төсі 120 г · 198 ккал
- Қуырылған ақ нан 90 г · 239 ккал
- Қытырлақ бекон 30 г · 150 ккал
- Ромэн салат 20 г · 3 ккал
- Қызанақ тілімдері 60 г · 11 ккал
- Майонез 30 г · 210 ккал
👨🍳 Дайындау
- Грильді орташа-жоғары температураға дейін қыздырыңыз. Тауық төсін тұз бен бұрышпен дәмдеңіз, содан кейін әр жағынан 5-7 минут бойы немесе толық піскенше грильде пісіріңіз.
- Тауық пісіп жатқанда, беконды қытырлақ болғанша табада қуырыңыз. Қағаз сүлгіге төгіп, бір жаққа қойыңыз. Үш тілім ақ нанды алтын қоңыр түске енгенше тост жасаңыз.
- Грильде пісірілген тауық төсін жұқалап тілімдеңіз. Салатты жуып, кептіріңіз, содан кейін қызанақты жұқа дөңгелектерге кесіңіз.
- Жиналғанда, үш тост нанның бір жағына майонез жағыңыз. Бір тілім нанды майонезді жағы жоғары қаратып табаққа қойыңыз.
- Салат, қызанақ тілімдерін, гриль тауық еті мен беконды қабаттап салыңыз. Үстіне майонезді жағы төмен қаратып екінші тілім нанды қойыңыз, содан кейін толтырма қабаттарын қайталаңыз.
- Соңында, майонезді жағы төмен қаратып үшінші тілім нанды үстіне қойыңыз. Сэндвичті тіс шұқығыштармен бекітіңіз, содан кейін мұқият диагональ бойынша төртке бөліңіз.