Хули-Хули тауығы

Хули-Хули тауығы
⏱ 50 мин Күрделілігі: Орташа Түскі ас Кешкі ас

Тағамдық құндылығы

бір порцияға (551 г)
🔥 1000ккал
🥩 83Ақуыз
🥑 60Май
🍞 41Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 34 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 1 г

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

🛒 Ингредиенттер

  • Тауық саны (сүйегімен, терісімен) 400 г · 800 ккал
  • Ананас шырыны 60 г · 30 ккал
  • Соя тұздығы 30 г · 16 ккал
  • Қоңыр қант 25 г · 95 ккал
  • Кетчуп 15 г · 15 ккал
  • Күріш сірке суы 7 г · 1 ккал
  • Жаңа имбирь (үгітілген) 5 г · 4 ккал
  • Сарымсақ (туралған) 5 г · 7 ккал
  • Күнжіт майы 3 г · 31 ккал

👨‍🍳 Дайындау

  1. Үлкен ыдыста ананас шырынын, соя тұздығын, қоңыр қантты, кетчупты, күріш сірке суын, үгітілген имбирьді, туралған сарымсақты және күнжіт майын араластырып, Хули-Хули маринадын жасаңыз.
  2. Тауық сандарын үлкен жабылатын пакетке немесе таяз ыдысқа салыңыз, үстіне маринадты құйыңыз, барлық жеріне жағылғанына көз жеткізіңіз, содан кейін тоңазытқышта кем дегенде 4 сағатқа, немесе жақсырақ түнде қалдырыңыз.
  3. Грилльді орташа-жоғары температураға дейін қыздырыңыз. Маринадтың шамамен 1/4 кесесін кейін жағу үшін бөлек қойып, шикі тауық етімен жанасқан қалғанын тастаңыз.
  4. Тауықты грильде 25-35 минут бойы пісіріңіз, әр 5-7 минут сайын аударып, пісірудің соңғы 10 минутында қалған маринадпен жағыңыз, ішкі температурасы 74°C-қа жеткенше.
  5. Хули-Хули тауығын грильден алып, қызмет көрсету алдында бірнеше минут демалдырыңыз, содан кейін қалауыңыз бойынша қуырылған күнжіт дәндерімен және туралған көк пиязбен безендіріңіз.

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.

Ұқсас рецепттер