Хули-Хули тауығы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (551 г)
🔥 1000ккал
🥩 83Ақуыз
🥑 60Май
🍞 41Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 34 г Қаныққан майлар: 18 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық саны (сүйегімен, терісімен) 400 г · 800 ккал
- Ананас шырыны 60 г · 30 ккал
- Соя тұздығы 30 г · 16 ккал
- Қоңыр қант 25 г · 95 ккал
- Кетчуп 15 г · 15 ккал
- Күріш сірке суы 7 г · 1 ккал
- Жаңа имбирь (үгітілген) 5 г · 4 ккал
- Сарымсақ (туралған) 5 г · 7 ккал
- Күнжіт майы 3 г · 31 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен ыдыста ананас шырынын, соя тұздығын, қоңыр қантты, кетчупты, күріш сірке суын, үгітілген имбирьді, туралған сарымсақты және күнжіт майын араластырып, Хули-Хули маринадын жасаңыз.
- Тауық сандарын үлкен жабылатын пакетке немесе таяз ыдысқа салыңыз, үстіне маринадты құйыңыз, барлық жеріне жағылғанына көз жеткізіңіз, содан кейін тоңазытқышта кем дегенде 4 сағатқа, немесе жақсырақ түнде қалдырыңыз.
- Грилльді орташа-жоғары температураға дейін қыздырыңыз. Маринадтың шамамен 1/4 кесесін кейін жағу үшін бөлек қойып, шикі тауық етімен жанасқан қалғанын тастаңыз.
- Тауықты грильде 25-35 минут бойы пісіріңіз, әр 5-7 минут сайын аударып, пісірудің соңғы 10 минутында қалған маринадпен жағыңыз, ішкі температурасы 74°C-қа жеткенше.
- Хули-Хули тауығын грильден алып, қызмет көрсету алдында бірнеше минут демалдырыңыз, содан кейін қалауыңыз бойынша қуырылған күнжіт дәндерімен және туралған көк пиязбен безендіріңіз.