Аңшы тауығы (Пуле Шассер)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (444 г)
🔥 585ккал
🥩 55Ақуыз
🥑 32Май
🍞 13Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Терісімен, сүйегімен тауық саны мен балтыры 200 г · 440 ккал
- Саңырауқұлақтар (шампиньон немесе кримини), туралған 63 г · 14 ккал
- Пияз-шалот, майдалап туралған 25 г · 18 ккал
- Сарымсақ, туралған 3 г · 4 ккал
- Құрғақ ақ шарап 30 г · 25 ккал
- Консервіленген ұсақталған қызанақтар 50 г · 10 ккал
- Тауық сорпасы 63 г · 6 ккал
- Тұзсыз сары май 8 г · 54 ккал
- Жоғары сұрыпты ұн 4 г · 14 ккал
- Жаңа эстрагон, туралған 1 г · 0 ккал
- Жаңа ақжелкен, туралған, безендіру үшін 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық бөліктерін қағаз сүлгімен құрғатып, тұз бен бұрышпен дәмдеп, содан кейін ұнға аздап аударыңыз.
- Үлкен, қалың түпті кастрюльде немесе қазандықта орташа-жоғары отта майды ерітіңіз. Тауық бөліктерін барлық жағынан алтын түске енгенше қуырып, содан кейін алып бөлек қойыңыз.
- Тұмшаланған саңырауқұлақтарды кастрюльге қосып, олар сұйықтықты шығарып, қыза бастағанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Тұмшаланған пияз-шалот пен туралған сарымсақты қосыңыз; 2-3 минут бойы хош иіс шыққанша пісіріңіз.
- Тұмшаны құрғақ ақ шараппен деглазирлеңіз, түбіндегі барлық қызарған бөліктерді қырып алып, оның жартысына дейін азаюына мүмкіндік беріңіз.
- Тұмшаланған қызанақтар мен тауық сорпасын қосып, қоспаны қайнатыңыз.
- Тауық бөліктерін қайтадан қазанға салып, қақпағын жауып, отты баяуға қойып, 30-40 минут қайнатыңыз немесе тауық жұмсақ және толық піскенше.
- Пісірудің соңғы 5 минутында жаңа эстрагонды қосыңыз. Дәмін татып, қажетінше дәмдеңіз.
- Ыстықтай, жаңа ақжелкенмен безендіріп, күріш, картоп езбесі немесе қытырлақ нанмен бірге беріңіз.