Инвольтини ди Полло (Тауық орамалары)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (317 г)
🔥 480ккал
🥩 46Ақуыз
🥑 27Май
🍞 6Көмірсу
Талшық: 1 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 10 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық төс еті 150 г · 165 ккал
- Прошутто 25 г · 65 ккал
- Проволоне ірімшігі 20 г · 72 ккал
- Жоғары сортты ұн 5 г · 17 ккал
- Зәйтүн майы 10 г · 88 ккал
- Құрғақ ақ шарап 40 г · 32 ккал
- Тауық сорпасы 60 г · 6 ккал
- Сары май 5 г · 35 ккал
- Жаңа шалфей жапырақтары 2 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық төс етін екі пластикалық қабаттың арасына салып, қалыңдығын шамамен 0,6 см-ге дейін жұқартыңыз. Тұз бен бұрышпен сәл дәмдеңіз.
- Әр тауық кесегіне прошутто мен проволоне ірімшігін бір тілімнен салыңыз. Әр төс етін тығыз орап, тіс шұқығышпен бекітіңіз.
- Инвольтиниді жоғары сортты ұнға абайлап батырып, артық ұнды қағып тастаңыз. Бұл алтын түсті қыртысты жасауға көмектеседі.
- Үлкен табада зәйтүн майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Инвольтиниді барлық жағынан алтын түске енгенше, әр жағына 2-3 минуттан қуырыңыз.
- Табаны ақ шараппен деглазирлеңіз, түбіндегі барлық қызарған бөлшектерді қырып алыңыз. Сәл қоюланғанша 1 минут қайнатыңыз.
- Тауық сорпасын құйып, жаңа шалфей жапырақтарын қосыңыз. Отты орташа-төмен деңгейге дейін азайтып, қақпағын жауып, 5-7 минут қайнатыңыз немесе тауық толық піскенше.
- Инвольтиниді табадан алып, сары майды ерігенше араластырыңыз, содан кейін тіс шұқығыштарды алыңыз. Табадағы соуспен бірге бірден беріңіз.