Жапон тауық карриі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (765 г)
🔥 876ккал
🥩 48Ақуыз
🥑 31Май
🍞 97Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 5 г Қаныққан майлар: 13 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз және терісіз тауық саны 150 г · 248 ккал
- Картоп 100 г · 77 ккал
- Сәбіз 50 г · 21 ккал
- Пияз 75 г · 30 ккал
- Жапон карри роу блок 30 г · 150 ккал
- Өсімдік майы 10 г · 90 ккал
- Су 150 г · 0 ккал
- Пісірілген ақ күріш 200 г · 260 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын тістеуге ыңғайлы етіп турап, тұз бен бұрыш сеуіп дәмдеңіз. Картоп, сәбіз және пиязды ұқсас мөлшерде кесіңіз.
- Үлкен кастрюльге немесе қазанға орташа отта өсімдік майын қыздырыңыз. Тауықты қосып, барлық жағынан аздап қызарғанша қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Сол кастрюльге пиязды қосып, жұмсарғанша және мөлдір болғанша 5-7 минут қуырыңыз. Содан кейін сәбіз бен картопты қосып, тағы 5 минут пісіріңіз.
- Тауықты қайтадан кастрюльге салып, суды құйып, қайнағанша күтіңіз. Бетіндегі көбікті алып тастаңыз, содан кейін қақпағын жауып, 10-15 минуттай немесе көкөністер жұмсарғанша қайнатыңыз.
- Кастрюльді оттан алып, жапон карри роу блоктарын кішірек бөліктерге бөліп, кастрюльге салыңыз. Роу толығымен еріп, карри қоюланғанша ақырын араластырыңыз.
- Кастрюльді қайтадан ақырын отқа қойып, ара-тұра араластырып, 5-10 минуттай қайнатыңыз, карри қажетті консистенцияға жетіп, дәмдері жақсы үйлескенше. Дайын болған карриді ыстық күрішпен бірге ұсыныңыз.