Жимдак
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (747 г)
🔥 847ккал
🥩 58Ақуыз
🥑 24Май
🍞 99Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 15 г Қаныққан майлар: 7 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүйексіз, терісіз тауық саны 200 г · 380 ккал
- Картоп 120 г · 90 ккал
- Сәбіз 50 г · 20 ккал
- Пияз 60 г · 24 ккал
- Кептірілген шиитаке саңырауқұлақтары 10 г · 35 ккал
- Шыны кеспе (Дангмён) 40 г · 140 ккал
- Су 150 г · 0 ккал
- Соя соусы 50 г · 30 ккал
- Қант 15 г · 60 ккал
- Сарымсақ, майдалап туралған 10 г · 15 ккал
- Імбір, майдалап туралған 5 г · 5 ккал
- Кептірілген қызыл чили бұрышы 2 г · 0 ккал
- Кунжут майы 5 г · 45 ккал
- Жасыл пияз, туралған 10 г · 3 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Тауық сандарын тістеуге ыңғайлы етіп кесіп, мұқият жуыңыз; суын төгіп, бір шетке қойыңыз. Кептірілген шиитаке саңырауқұлақтарын жылы суға 20 минутқа жұмсарғанша салып қойыңыз, содан кейін артық суды сығып алып, сабақтарын кесіп, тілімдерге бөліңіз.
- Картоп пен сәбізді аршып, ірі бөліктерге кесіңіз. Пиязды сынақшаларға, ал жасыл пиязды ірі етіп тураңыз; сарымсақ пен зімбірді ұсақтаңыз.
- Ыдыста соя соусы, қант, ұсақталған сарымсақ, ұсақталған зімбір, су және қара бұрышты араластырып, қуыру соусын дайындаңыз; қант толық ерігенше жақсылап араластырыңыз.
- Үлкен кастрюльде немесе вокта орташа-жоғары отта аздап майды қыздырыңыз. Тауық етін қосып, барлық жағынан аздап қызарғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Кастрюльге дайындалған картоп, сәбіз, пияз және шиитаке саңырауқұлақтарын қосыңыз. Қуыру соусы мен кептірілген қызыл чили бұрышын құйыңыз; қайнатыңыз, содан кейін отты орташа-төмен деңгейге дейін азайтыңыз, қақпағын жауып, 25-30 минут қайнатыңыз немесе тауық еті пісіп, көкөністер жұмсарғанша.
- Шыны кеспені кастрюльге қосып, оны соусқа батыру үшін ақырын араластырыңыз. Тағы 5-7 минут қайнатыңыз немесе кеспе жұмсарып, соустың көп бөлігін сіңіргенше, соус аздап қоюлануы керек.
- Кунжут майы мен туралған жасыл пиязды араластырыңыз. Жимдакты дереу, қалауыңызша қосымша жасыл пиязбен безендіріп, ұсыныңыз.