Шұжық рагуы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (741 г)
🔥 591ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 34Май
🍞 50Көмірсу
Талшық: 8 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Ысталған шұжық 100 г · 294 ккал
- Картоп 150 г · 116 ккал
- Жасыл қырыққабат 123 г · 31 ккал
- Пияз 38 г · 15 ккал
- Сәбіз 38 г · 16 ккал
- Сарымсақ 4 г · 6 ккал
- Консервіленген турақталған қызанақтар 100 г · 20 ккал
- Төмен натрийлі тауық сорпасы 175 г · 18 ккал
- Зәйтүн майы 8 г · 72 ккал
- Ысталған паприка 1 г · 3 ккал
- Лавр жапырағы 1 г · 0 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 0 ккал
- Жаңа петрушка 3 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шұжықты 1,5 см қалыңдықтағы дөңгелектерге тураңыз; пиязды, сәбізді және картопты бір тістелетіндей етіп кесіңіз; қырыққабатты турап, сарымсақты ұсақтаңыз.
- Үлкен кастрюльде немесе шойын қазанда орташа отта зәйтүн майын қыздырыңыз. Шұжықты қосып, аздап қызарғанша қуырыңыз, содан кейін алып, бөлек қойыңыз.
- Сол қазанға пиязды, сәбізді және бір шымшым тұзды қосыңыз; жұмсарғанша 5-7 минут қуырыңыз. Сарымсақ пен ысталған паприканы араластырып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Қазанға картопты, турақталған қызанақтарды, лавр жапырағын және тауық сорпасын қосыңыз. Қайнағаннан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, картоп жұмсарғанша 15-20 минут бұқтырыңыз.
- Туралған қырыққабатты және қуырылған шұжықты араластырыңыз. Қырыққабат жұмсарып, дәмдері біріккенше тағы 15-20 минут бұқтыруды жалғастырыңыз.
- Лавр жапырағын алып тастаңыз, дәмін көріңіз және қажет болса дәмдеуіштерді реттеңіз. Ыстық күйінде, жаңа кесілген петрушкамен безендіріп беріңіз.