Пышақпен кесілген кеспе (Дао Сяо Мянь)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (490 г)
🔥 588ккал
🥩 27Ақуыз
🥑 14Май
🍞 83Көмірсу
Талшық: 6 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бидай ұны 100 г · 364 ккал
- Су 50 г · 0 ккал
- Майсыз шошқа жауырыны, текшелеп туралған 70 г · 140 ккал
- Аспаздық май 3 г · 27 ккал
- Сарымсақ, майдалап туралған 3 г · 4 ккал
- Зімбір, үгітілген 3 г · 2 ккал
- Қызанақ, туралған 70 г · 13 ккал
- Соя соусы 10 г · 6 ккал
- Күріш сірке суы 3 г · 0 ккал
- Пак-чой, туралған 60 г · 8 ккал
- Ағаш саңырауқұлақтары (муэр), жібітілген 20 г · 4 ккал
- Күнжіт майы 2 г · 18 ккал
- Көк пияз, туралған 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Кеспе жасау үшін: Үлкен ыдысқа ұн, 50 мл су және бір шымшым тұзды араластырыңыз. Тегіс, қатты қамыр пайда болғанша 10-15 минут илеңіз, қажет болса аздап су қосыңыз, содан кейін жауып, 30 минутқа қалдырыңыз.
- Соусты дайындаңыз: Вокты немесе үлкен табаны орташа отта қыздырыңыз. Туралған сарымсақ пен үгітілген зімбірді қосып, хош иіс шыққанша 30 секунд қуырыңыз.
- Вокқа текшелеп туралған шошқа етін қосып, қасықпен бөліп, қызарғанша пісіріңіз. Қажет болса, артық майды төгіп тастаңыз.
- Туралған қызанақ, соя соусы, күріш сірке суы және 40 мл суды араластырыңыз. Қайнағанша жеткізіп, соус аздап қоюланып, дәмдері араласқанша 5-7 минут пісіріңіз.
- Үлкен кастрюльде суды қатты қайнатыңыз. Тыныққан қамырды бір қолыңызбен мықтап ұстап, екінші қолыңызға өткір, ауыр пышақты алып, қамырдың жіңішке жолақтарын тікелей қайнап тұрған суға жылдам, төмен қарай қозғалыспен кесіп тастаңыз.
- Кеспені 2-3 минут аль денте болғанша пісіріңіз. Пісірудің соңғы минутында қайнап тұрған суға туралған пак-чой мен жібітілген ағаш саңырауқұлақтарын қосып, оларды аздап бланширлеңіз.
- Кеспе мен көкөністердің суын төгіп, содан кейін оларды сервистік ыдысқа салыңыз. Үстіне дайындалған шошқа еті мен қызанақ соусын қосыңыз. Күнжіт майымен себелеп, туралған көк пиязбен безендіріңіз.