Комбуча
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (250 г)
🔥 30ккал
🥩 0Ақуыз
🥑 0Май
🍞 7Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 7 г Қаныққан майлар: 0 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сүзілген су 243 г · 0 ккал
- Қалдық қанттар мен органикалық қышқылдар 7 г · 28 ккал
- Ашытылған шай сығындысы 0 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- 1 литр сүзілген суды қайнатыңыз; оттан алып, 4-6 қара немесе жасыл шай қабын (немесе 10-15 г шай жапырағын) және 150 г құмшекер қосып, қант толық ерігенше араластырыңыз.
- Шайды 10-15 минут демдеңіз, содан кейін шай қаптарын алып тастаңыз немесе шай жапырақтарын сүзіңіз. Тәтті шайға 2,8 литр салқын сүзілген су қосып, оны бөлме температурасына дейін (18-24°C / 65-75°F) суытыңыз.
- Салқындаған тәтті шайды үлкен, таза шыны банкаға құйыңыз (шамамен 4 литрлік). Ақырын 480 мл хош иіссіз, пастерленбеген бастапқы комбучаны және SCOBY (бактериялар мен ашытқылардың симбиотикалық культурасы) қосыңыз.
- Банканың аузын тыныс алатын матамен (мысалы, дәкемен) жауып, ластаушы заттардың түсуін болдырмау үшін резеңке таспамен бекітіңіз, содан кейін оны тікелей күн сәулесінен алыс, бөлме температурасында 7-14 күнге қойыңыз.
- Комбучаны 7 күннен кейін дәмін тата бастаңыз; ол қалаған тәттілік пен қышқылдық теңгеріміне жеткенде, SCOBY-ді мұқият алып, келесі партияңыз үшін бастапқы комбучаны сақтап қойыңыз.
- Дайын комбучаны герметикалық бөтелкелерге құйыңыз, қалауыңыз бойынша жемістер, шөптер немесе шырындар қосып, көмірқышқылдану мен дәмді жақсарту үшін бөлме температурасында 1-3 күнге қайта ашытыңыз. Ашытуды баяулату үшін тоңазытқышқа салыңыз.
- Салқындатылған күйде беріңіз және үй жағдайында дайындалған комбучадан ләззат алыңыз. Қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін әрқашан тазалық пен дұрыс ашыту тәжірибесін есте ұстаңыз.