Лахмаджун
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (180 г)
🔥 346ккал
🥩 14Ақуыз
🥑 12Май
🍞 44Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 5 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Бидай ұны 51 г · 184 ккал
- Су 30 г · 0 ккал
- Құрғақ ашытқы 1 г · 3 ккал
- Зәйтүн майы 3 г · 27 ккал
- Қой еті фаршы (майсыз) 42 г · 109 ккал
- Қызанақ 21 г · 4 ккал
- Қызыл болгар бұрышы 13 г · 3 ккал
- Пияз 8 г · 3 ккал
- Сарымсақ 2 г · 3 ккал
- Жаңа піскен ақжелкен 2 г · 1 ккал
- Томат пастасы 3 г · 2 ккал
- Қызыл бұрыш пастасы (Бибер Салчасы) 3 г · 3 ккал
- Ұнтақталған зире 0 г · 2 ккал
- Ұнтақталған паприка 0 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Ұн, су, ашытқы, зәйтүн майы және шамамен 0.5 г тұзды ыдыста араластырыңыз. Қамырды тегіс және серпімді болғанша илеңіз, содан кейін үстін жауып, жылы жерде шамамен 1 сағат көтерілуге қалдырыңыз.
- Қызанақты, қызыл болгар бұрышын, пиязды, сарымсақты және жаңа піскен ақжелкенді ұсақтап тураңыз. Бөлек ыдыста туралған көкөністерді қой фаршымен, томат пастасымен, қызыл бұрыш пастасымен, ұнтақталған зиремен, ұнтақталған паприкамен және шамамен 0.5 г тұзбен жақсылап араластырыңыз.
- Пешті ең жоғары температураға (шамамен 250°C/480°F) дейін қыздырыңыз, ішіне пицца тасын немесе пісіру парағын салып, жақсылап қыздырыңыз.
- Көтерілген қамырдың бір бөлігін алып, дөңгелек немесе сопақ пішінде өте жұқа етіп жайыңыз. Бұл рецепт үшін біз бір Лахмаджун жасаймыз, сондықтан барлық дайындалған қамырды жайып шығыңыз.
- Дайындалған ет қоспасының жұқа қабатын жайылған қамырдың үстіне біркелкі етіп жағыңыз, шеттерінде кішкене жиек қалдырыңыз.
- Лахмаджунды ыстық пеш тасына/пісіру парағына мұқият ауыстырып, 6-10 минут пісіріңіз, немесе шеттері қытырлақ болып, ет толық піскенше.
- Пештен шығарыңыз, қалауыңызша жаңа піскен ақжелкенмен безендіріңіз және лимон шырынын сығып қосыңыз, дереу дастарханға ұсыныңыз, көбінесе қосымша жаңа көкөністермен оралып беріледі.