Креветкамен лингвини
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (376 г)
🔥 655ккал
🥩 38Ақуыз
🥑 22Май
🍞 64Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 6 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Лингвини пастасы 180 г · 280 ккал
- Ірі асшаяндар, аршылған және тазартылған 140 г · 130 ккал
- Қосымша таза зәйтүн майы 20 г · 180 ккал
- Сарымсақ тістері, ұсақталған 6 г · 9 ккал
- Құрғақ ақ шарап (мысалы, Пино Гриджио) 10 г · 50 ккал
- Жаңа сығылған лимон шырыны 15 г · 4 ккал
- Жаңа петрушка, туралған 5 г · 2 ккал
👨🍳 Дайындау
- Лингвиниді қаптамадағы нұсқауларға сәйкес тұзды қайнаған суы бар үлкен кастрюльде аль денте болғанша пісіріңіз; суын төкпес бұрын 1/2 кесе макарон суын бөлек қойыңыз.
- Макарон пісіп жатқанда, үлкен табада орташа отта зәйтүн майын қыздырыңыз. Туралған сарымсақты қосып, хош иіс шыққанша 1 минут қуырыңыз.
- Табаға асшаяндарды қосып, әр жағынан 2-3 минуттан, қызғылт және мөлдір емес болғанша пісіріңіз. Құрғақ ақ шарап пен лимон шырынын құйып, табаның түбіндегі қуырылған бөліктерді қырыңыз.
- Пісірілген лингвиниді және бөлек қойылған макарон суын табаға қосыңыз. Барлығын араластырыңыз, қажет болса көбірек макарон суын қосып, соус макаронды жеңіл жапқанша.
- Оттан алып, жаңа туралған петрушканы араластырыңыз, дәміне қарай тұз бен қара бұрышпен дәмдеңіз және бірден қызмет етіңіз.