Лобстер-ролл
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (239 г)
🔥 570ккал
🥩 29Ақуыз
🥑 37Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 1 г Қаныққан майлар: 15 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген лобстер еті 120 г · 102 ккал
- Майонез 30 г · 210 ккал
- Балдыркөк, ұсақ туралған 10 г · 1 ккал
- Жаңа сығылған лимон шырыны 5 г · 1 ккал
- Үсті кесілген хот-дог булочкасы 60 г · 156 ккал
- Тұзсыз сары май 14 г · 100 ккал
👨🍳 Дайындау
- Орташа ыдыста пісірілген лобстер етін, майонезді, ұсақ туралған балдыркөкті және жаңа сығылған лимон шырынын біріктіріңіз.
- Лобстер қоспасын бір шымшым тұзбен және қара бұрышпен дәмдеп, ақырын араластырыңыз.
- Тұзсыз сары майды табада орташа отта ерітіңіз. Үсті кесілген хот-дог булочкаларының сыртқы жақтарын ерітілген маймен аздап жағыңыз.
- Май жағылған булочкаларды табаға салыңыз және алтын қоңыр және қытырлақ болғанша қуырыңыз, әр жағына шамамен 2-3 минут.
- Лобстер қоспасын қуырылған булочкаларға мұқият салыңыз. Дереу ұсыныңыз.
