Макарон сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (521 г)
🔥 296ккал
🥩 23Ақуыз
🥑 7Май
🍞 34Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 2 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық сорпасы 1000 г · 100 ккал
- Рожки макарондары, құрғақ 150 г · 555 ккал
- Тауық төс еті, сүйексіз, терісіз 200 г · 330 ккал
- Сәбіз 100 г · 41 ккал
- Балдыркөк сабағы 50 г · 8 ккал
- Пияз 70 г · 28 ккал
- Зәйтүн майы 14 г · 120 ккал
- Су 500 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пиязды, сәбізді және балдыркөкті текшелеп тураңыз. Тауық төс етін ұсақ текшелерге кесіңіз немесе алдын ала пісірілген болса, үгітіңіз. Шетке қойыңыз.
- Үлкен кастрюльде зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Туралған пиязды, сәбізді және балдыркөкті жұмсарғанша 5-7 минут қуырыңыз.
- Кастрюльге тауық сорпасы мен суды қосып, қайнатыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
- Макарондар мен тауық кесектерін араластырыңыз. 8-10 минут пісіріңіз немесе қаптамадағы нұсқауларға сәйкес, макарондар аль денте болғанша пісіріңіз.
- Ыстықтай беріңіз, қалауыңызша жаңа туралған ақжелкенмен безендіріңіз.
