Манго пудингі
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (248 г)
🔥 229ккал
🥩 7Ақуыз
🥑 5Май
🍞 44Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 20 г Қаныққан майлар: 3 г Тұз: 0 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Жаңа піскен манго (текшеленіп және пюреленген) 125 г · 75 ккал
- Қант құмы 20 г · 80 ккал
- Желатин ұнтағы 3 г · 9 ккал
- Ыстық су 50 г · 0 ккал
- Қантсыз қоюландырылған сүт 50 г · 65 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жаңа піскен мангоның бір бөлігін аршып, әшекейлеу үшін кішкентай текшелерге тураңыз, содан кейін қалған мангоны тегіс болғанша пюрелеңіз.
- Бөлек ыдыста қант құмы мен желатин ұнтағын ыстық суға толығымен мөлдір болғанша үздіксіз араластыра отырып ерітіңіз.
- Манго пюресін ерітілген желатин қоспасымен және қантсыз қоюландырылған сүтпен біріктіріп, толығымен біртекті болғанша жақсылап араластырыңыз.
- Пудинг қоспасын жеке порциялық қалыптарға немесе стақандарға құйыңыз, содан кейін тоңазытқышта кемінде 3-4 сағат немесе толығымен қатып қалғанша суытыңыз.
- Дастарханға ұсынар алдында, қатып қалған манго пудингін бөлек қойылған жаңа піскен манго текшелерімен әшекейлеңіз.
