Накчи-боккым (Ащы қуырылған сегізаяқ)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (506 г)
🔥 554ккал
🥩 44Ақуыз
🥑 27Май
🍞 31Көмірсу
Талшық: 7 г Қант: 6 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тазартылған жас сегізаяқ 250 г · 205 ккал
- Корей бұрышы (Гочукару) 10 г · 32 ккал
- Корей чили пастасы (Гочуджанг) 15 г · 30 ккал
- Соя соусы 15 г · 9 ккал
- Тураған сарымсақ 6 г · 9 ккал
- Тураған зімбір 2 г · 2 ккал
- Күнжіт майы 7 г · 62 ккал
- Күріш шарабы (Мирим немесе Чхонджу) 15 г · 16 ккал
- Тураған жасыл пияз 15 г · 5 ккал
- Тураған пияз 50 г · 20 ккал
- Жульенделген сәбіз 25 г · 10 ккал
- Қиыршықтап туралған қырыққабат 75 г · 19 ккал
- Жалапено немесе серрано бұрышы, тураған 5 г · 1 ккал
- Аспаздық май 14 г · 124 ккал
- Қуырылған күнжіт тұқымдары 2 г · 11 ккал
👨🍳 Дайындау
- Жас сегізаяқты ішкі мүшелері мен сия қапшығынан мұқият тазалаңыз; құрғатып, ірі болса, тістеп алатындай етіп кесіңіз. Ыдыста гочугару, гочуджанг, соя соусы, тураған сарымсақ, тураған зімбір, қант, күнжіт майы және күріш шарабын араластырып, ащы соус дайындаңыз.
- Үлкен уокқа немесе табаға ас майын қатты отта қыздырыңыз. Тураған пиязды, сәбізді және жалапеноны (қолдансаңыз) қосып, 2-3 минуттай аздап жұмсарғанша қуырыңыз.
- Қырыққабатты қосып, тағы 2-3 минут қуыруды жалғастырыңыз. Көкөністерді бір жаққа ысырып, сегізаяқты табаның бос жағына қосып, 1-2 минуттай тез қуырыңыз, ол күңгірттенгенше.
- Дайындалған ащы соусты сегізаяқ пен көкөністердің үстіне құйып, бәрін жақсылап араластырыңыз. Соустың қоюланып, барлық ингредиенттерді жапқанша 3-5 минут қуыруды жалғастырыңыз.
- Тураған жасыл пиязды, қара бұрышты және қажет болса, бір шымшым тұзды араластырып, тағы бір минут пісіріңіз. Қуырылған күнжіт тұқымдарымен безендіріп, дереу, жиі күрішпен бірге ұсыныңыз.