Наси Горенг Аям (Қуырылған Тауық Еті Бар Күріш)
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (600 г)
🔥 838ккал
🥩 51Ақуыз
🥑 30Май
🍞 86Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 11 г Қаныққан майлар: 11 г Тұз: 5 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген ақ күріш (кешегі) 200 г · 260 ккал
- Тауық төс еті, сүйексіз, терісіз, текшелеп туралған 100 г · 165 ккал
- Жұмыртқа 50 г · 78 ккал
- Шалот пиязы 30 г · 21 ккал
- Сарымсақ 10 г · 15 ккал
- Қызыл чили бұрышы 10 г · 4 ккал
- Асшаян пастасы (Белачан) 5 г · 10 ккал
- Соя соусы 15 г · 8 ккал
- Кечап манис (тәтті соя соусы) 25 г · 50 ккал
- Балық соусы 5 г · 3 ккал
- Өсімдік майы 20 г · 180 ккал
- Капуста, туралған 50 г · 12 ккал
- Көк пияз (әшекей үшін) 10 г · 3 ккал
- Қияр тілімдері (әшекей үшін) 30 г · 4 ккал
- Қызанақ тілімдері (әшекей үшін) 30 г · 5 ккал
👨🍳 Дайындау
- Чили пастасын дайындаңыз: шалот пиязын, сарымсақты, қызыл чилиді және асшаян пастасын (қолдансаңыз) майдалап турап, содан кейін ступкада немесе блендерде біртекті пастаға айналдырыңыз. Тауық төс етін текшелеп турап, капустаны жіңішкелеп тураңыз.
- Үлкен вок немесе табада өсімдік майын орташа-жоғары отта қыздырыңыз. Тауық етінің бөліктерін қосып, піскенше және аздап қызарғанша қуырыңыз.
- Тауық етін бір жаққа ысырып, дайындалған чили пастасын воктың басқа жағына қосып, 1-2 минут қуырыңыз.
- Тауық еті мен чили пастасын араластырыңыз. Туралған капустаны қосып, аздап жұмсарғанша 2-3 минут қуыруды жалғастырыңыз.
- Вокқа кешегі пісірілген күрішті қосып, түйіршіктерін ажыратыңыз. Соя соусын, кечап манисті және балық соусын құйыңыз. Барлық ингредиенттер жақсы араласып, күріш соустармен біркелкі жабылғанша 3-5 минут қатты қуырыңыз.
- Күріштің ортасына шұңқыр жасаңыз, жұмыртқаны салып, ол піскенше араластырыңыз. Содан кейін қуырылған жұмыртқаны күрішке араластырыңыз.
- Наси Горенг Аямды ыстық күйінде, жаңа қияр тілімдерімен, қызанақ тілімдерімен және туралған көк пиязбен әшекейлеп беріңіз. Дереу дәм татыңыз.