Жаңа Англиялық мидия сорпасы
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (392 г)
🔥 548ккал
🥩 22Ақуыз
🥑 37Май
🍞 28Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 22 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Қалың кесілген бекон 25 г · 120 ккал
- Сары пияз, текшеленіп кесілген 37 г · 15 ккал
- Балдыркөк, текшеленіп кесілген 13 г · 2 ккал
- Картоп, қабығы аршылған және текшеленіп кесілген 75 г · 60 ккал
- Консервіленген турақ мидиялар, суы ағызылған 50 г · 40 ккал
- Мидия шырыны 60 г · 5 ккал
- Жоғары сортты ұн 5 г · 18 ккал
- Тұздалмаған сары май 7 г · 50 ккал
- Майлы кілегей 60 г · 200 ккал
- Бүтін сүт 60 г · 38 ккал
👨🍳 Дайындау
- Қалың кесілген беконды үлкен кастрюльде немесе қазанда орташа отта қытырлақ болғанша қуырыңыз; беконды алып, турап, бөлек қойыңыз. Кастрюльде шамамен 2 ас қасық бекон майын қалдырыңыз.
- Кастрюльге бекон майымен бірге текшеленіп кесілген сары пияз бен балдыркөкті қосып, жұмсарғанша, шамамен 5-7 минут қуырыңыз.
- Жоғары сортты ұнды қосып, үнемі араластыра отырып, 1-2 минут пісіріңіз, осылайша ру жасаңыз.
- Мидия шырыны мен бүтін сүтті біртіндеп қосып, қоспаны ақырын қайнатыңыз.
- Текшеленіп кесілген картопты қосып, 10-15 минут немесе картоп жұмсарғанша баяу отта қайнатыңыз.
- Турақ мидия мен майлы кілегейді қосыңыз; қайнатпай, ақырын қыздырыңыз, бұл ұюды болдырмайды.
- Дәміне қарай тұз бен жаңа ұнтақталған қара бұрышпен мол етіп дәмдеңіз.
- Ыстықтай беріңіз, үстіне бөлек қойылған турақ бекон мен жаңа ақжелкен себіңіз.