Макарон және бұршақ
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (616 г)
🔥 527ккал
🥩 24Ақуыз
🥑 15Май
🍞 73Көмірсу
Талшық: 15 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 4 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Зәйтүн майы 7 г · 60 ккал
- Турап дайындалған панчетта 12 г · 50 ккал
- Сары пияз, орташа 38 г · 15 ккал
- Сәбіз, орташа 15 г · 6 ккал
- Балдыркөк сабағы 20 г · 3 ккал
- Сарымсақ тістері 2 г · 3 ккал
- Езілген қызанақтар, консервіленген 100 г · 20 ккал
- Консервіленген, суы ағызылған және жуылған каннеллини бұршақтары 120 г · 144 ккал
- Көкөніс сорпасы 240 г · 10 ккал
- Диталини пастасы (құрғақ) 50 г · 175 ккал
- Жаңа розмарин, бұтақ 1 г · 0 ккал
- Пармезан ірімшігі, үгітілген 10 г · 40 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үлкен кастрюльде немесе шойын қазандықта зәйтүн майын орташа отта қыздырыңыз. Туралған панчеттаны (егер қолдансаңыз) қосып, қытырлақ болғанша пісіріңіз, содан кейін шұңқырлы қасықпен алып, ыдысқа майын қалдырып, бөлек қойыңыз.
- Кастрюльге туралған пияз, сәбіз және балдыркөкті қосыңыз. Көкөністер жұмсарғанша 5-7 минут қуырыңыз, содан кейін ұсақталған сарымсақ пен жаңа розмаринді араластырып, хош иіс шыққанша тағы бір минут пісіріңіз.
- Езілген қызанақтарды және каннеллини бұршақтарын (бір банкасын пюре етіп, бір банкасын тұтас) араластырыңыз. Көкөніс сорпасын құйып, қайнағанша жеткізіңіз, содан кейін отты азайтып, қақпағын жауып, дәмдері араласқанша 20 минут пісіріңіз.
- Кастрюльге диталини пастасын қосып, қаптамадағы нұсқауларға сәйкес, әдетте 8-10 минут пісіріңіз, аль денте болғанша мезгіл-мезгіл араластырыңыз. Егер сорпа тым қою болып кетсе, аздап ыстық сорпа немесе су қосыңыз.
- Дәміне қарай тұз бен жаңа үгітілген қара бұрышпен дәмдеңіз. Ыдыстарға бөліп құйыңыз, дайын хрустальді панчеттамен (егер қолдансаңыз), зәйтүн майымен және үгітілген пармезан ірімшігімен безендіріп, ыстықтай ұсыныңыз.