Слива тұздығымен үйрек
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (311 г)
🔥 511ккал
🥩 27Ақуыз
🥑 27Май
🍞 39Көмірсу
Талшық: 2 г Қант: 31 г Қаныққан майлар: 9 г Тұз: 3 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Үйрек төс еті, терісімен 150 г · 350 ккал
- Балғын қара өрік, сүйегі жоқ 60 г · 30 ккал
- Хойсин соусы 15 г · 35 ккал
- Соя соусы 10 г · 5 ккал
- Күріш сірке суы 10 г · 2 ккал
- Балғын зімбір, үгітілген 5 г · 4 ккал
- Сарымсақ, майдаланған 5 г · 7 ккал
- Жұлдызды анис 1 г · 0 ккал
- Жүгері крахмалы 5 г · 18 ккал
- Су 50 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Үйрек төс етінің терісін тор тәріздес етіп тіліңіз, етке тигізбеуге тырысыңыз. Тұз бен бұрышпен дәмдеңіз.
- Кастрюльге қара өрікті, 15 г қантты, соя соусын, хойсин соусын, күріш сірке суын, үгітілген зімбірді, майдаланған сарымсақты, жұлдызды анисті және 50 г суды араластырыңыз.
- Соусты орташа отта қайнатыңыз, мезгіл-мезгіл араластырып, қара өрік жұмсарып, дәмі араласқанша, шамамен 10-15 минут. Жұлдызды анисті алып тастаңыз.
- Суық табаға үйрек төс етін терісін төмен қаратып салыңыз да, орташа-төмен отта 10-12 минут бойы майын бөліп шығарыңыз, терісі қытырлақ және алтын-қоңыр түске енгенше.
- Үйрек төс етін аударып, ет жағынан 3-5 минут орташа қуырылғанша қуырыңыз, содан кейін кеспес бұрын 5 минут демалдырыңыз.
- Жүгері крахмалын аздап салқын сумен араластырып қою қоспа жасаңыз, содан кейін біртіндеп қайнап тұрған қара өрік соусына қосыңыз, қажетті қоюлыққа жеткенше араластырыңыз.
- Демалған үйрек төс етін талшықтарына қарсы кесіп, тарелкаға салыңыз, содан кейін үйректі жылы қара өрік соусымен молынан құйыңыз. Қажет болса, балғын кінзамен безендіріңіз.