Духовкада пісірілген тауық
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (401 г)
🔥 703ккал
🥩 54Ақуыз
🥑 40Май
🍞 30Көмірсу
Талшық: 3 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 12 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Тауық сандары мен сирақтары (терісімен және сүйегімен) 800 г · 1920 ккал
- Картоп (қабығы аршылған, төрт бөлікке бөлінген) 450 г · 418 ккал
- Сары пияз (туралған) 140 г · 63 ккал
- Қызыл болгар бұрышы (туралған) 140 г · 39 ккал
- Сарымсақ тістері (туралған) 30 г · 45 ккал
- Зәйтүн майы 37 г · 327 ккал
- Кептірілген орегано 2 г · 0 ккал
- Ысталған паприка 3 г · 0 ккал
- Қара бұрыш 1 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Пешті 200°C (400°F) дейін қыздырыңыз. Үлкен ыдысқа тауық кесектерін зәйтүн майымен, тұзбен, бұрышпен, ореганомен, паприкамен, турап алған сарымсақпен, туралған пиязбен және болгар бұрышымен араластырыңыз.
- Төрт бөлікке бөлінген картопты ыдысқа қосып, барлығын жақсылап араластырыңыз, барлық ингредиенттердің дәмдеуіштермен жақсы жабылғанына көз жеткізіңіз.
- Дәмделген тауық пен көкөністерді үлкен табаққа немесе пісіруге арналған ыдысқа бір қабат етіп жайыңыз.
- 45 минут пісіріңіз, содан кейін тауық кесектерін аударып, көкөністерді араластырыңыз. Тауық толығымен пісіп, терісі алтын-қоңыр және қытырлақ болғанша, ал көкөністер жұмсарғанша тағы 30-45 минут пісіруді жалғастырыңыз.
- Пештен алып, қызмет көрсету алдында 5-10 минут демалдырыңыз.
