Порчетта
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (150 г)
🔥 652ккал
🥩 36Ақуыз
🥑 54Май
🍞 2Көмірсу
Талшық: 0 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 20 г Тұз: 2 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Пісірілген шошқаның қабырғасы мен белдемесі 140 г · 630 ккал
- Қуырылған сарымсақ 5 г · 5 ккал
- Қуырылған розмарин 2 г · 1 ккал
- Қуырылған аскөк тұқымдары 2 г · 7 ккал
- Зәйтүн майы (сіңірілген) 1 г · 9 ккал
👨🍳 Дайындау
- Шошқа етін дайындаңыз: сүйексіз шошқа қабырғасын терісін төмен қаратып жайыңыз. Егер бөлек белдеме қолдансаңыз, оны кесіп, қабырғаның үстіне қойыңыз.
- Шошқа терісін ромб тәрізді үлгімен кесіңіз, етке дейін кесіп алмауға тырысыңыз. Ішкі бетін тұз бен қара бұрышпен мол етіп дәмдеңіз.
- Ыдысқа ұсақталған сарымсақ, жаңа розмарин жапырақтарын және аскөк тұқымдарын араластырыңыз. Осы хош иісті қоспаны шошқа етінің дәмделген ішкі бетіне біркелкі жағыңыз.
- Қысқа жағынан бастап, шошқа етін терісі сыртында болатындай етіп тығыз орамға ораңыз. Орамды әрбір 2,5 см сайын қасапшы жібімен мықтап бекітіңіз.
- Порчеттаны пісіру парағының үстіне орнатылған торға ауыстырып, терісін мұқият кептіру үшін кем дегенде 8 сағатқа немесе жақсырақ түнде тоңазытқышқа жаппай қойыңыз.
- Духовканы 240°C (475°F) температураға дейін қыздырыңыз. Порчеттаның терісін қағаз сүлгімен өте жақсы құрғатып сүртіңіз, содан кейін теріге жұқа зәйтүн майын жағып, соңғы рет бір шымшым тұз себіңіз.
- Порчеттаны 240°C (475°F) температурада 30 минут пісіріңіз, содан кейін пештің температурасын 150°C (300°F) дейін төмендетіп, 3-4 сағат бойы немесе ішкі температура 70°C (160°F) жеткенше пісіруді жалғастырыңыз.
- Піскен соң, порчеттаны пештен алып, фольгамен жеңіл жабыңыз. Қалың тілімдерге бөлу алдында оны кем дегенде 30 минут демалдырыңыз.