Ботқа
Тағамдық құндылығы
бір порцияға (281 г)
🔥 150ккал
🥩 5Ақуыз
🥑 3Май
🍞 27Көмірсу
Талшық: 4 г Қант: 0 г Қаныққан майлар: 1 г Тұз: 1 г
Калорияны фото арқылы санаңыз 📸
Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.
🛒 Ингредиенттер
- Сұлы жармасы 40 г · 150 ккал
- Су 240 г · 0 ккал
👨🍳 Дайындау
- Сұлы жармасын, суды және бір шымшым тұзды кішкентай кастрюльге салыңыз.
- Қоспаны орташа отта қайнатыңыз, содан кейін отты төмендетіп, араластыра отырып, 5-7 минут қайнатыңыз немесе қажетті қоюлыққа жеткенше бұқтырыңыз.
- Оттан алып, қызмет көрсету алдында бір минут тұрғызыңыз. Таза күйінде немесе сүйікті қоспалармен беріңіз.
